對此，楊瀾解釋說：“做完一係列的加法後，我覺得自己的生活變得不能自控，我留給自己和家人的時間太少了，我有了冷靜的思考，明白了人生中不可能什麼都能要。於是，我開始做減法，把自己定位於一個懂得市場規律的文化人，一個懂得世界交流的文化人。如今，我很享受自己的事業和婚姻。”
在生活的某個時刻，某個瞬間，我們應學會用加法；另外一個時刻，另外一個瞬間，則要果斷地用減法來處理。做好人生的加減法，你會在人生的舞台上擁有一個更加充實、坦然和輕鬆的轉身，邁向成功和成熟的可能性就會隨之增大。
你想感受到心靈的輕鬆嗎？你希望走好人生後麵的路嗎？那麼，你就要時常讓自己的心安靜下來，看看自己是不是忘記了做減法，還需要做哪些方麵的減法，然後有選擇、有目的地做好人生的減法。
4．人生中的“不為”
沒有人是三頭六臂無所不能的，即使再優秀的人，精力和體力也是有限的
兩千多年前，孔子即認為君子要“有所為，有所不為”。“為”就是“做”，應該做的事必須去做，這就是“有為”；不應該做的事必不能做，就是“有所不為”。有所為有所不為，人生不“越位”，這才算得上是“君子”。
在現實生活中，我們很多人之所以時常感到身心疲憊，舉步維艱，正是因為沒有抵達“有所為有所不為”的境界，習慣像“超人”一樣大包大攬身邊的事情，凡事追求事必躬親、親曆親為。
的確，沒有人是三頭六臂無所不能的，即使再優秀的人，精力和體力也是有限的。如果凡事苛求自己，讓自己背負的角色太多，非要把自己拔到那些完不成的極限和遙不可及的高度，怎能不心受折磨？
作為IBM公司的總裁，美國商場上呼風喚雨的大人物，湯瑪士·華生的能力毋庸置疑，他又非常熱愛自己的工作，認為公司上下沒有哪一部分能離得開他，因此密密麻麻事宜的日程塞滿了湯瑪士·華生的每一分鍾。
後來，湯瑪士·華生感覺到生活如同失去了重心，每天都心神不寧、疲憊不堪……先是嘴上起泡，接著是出現各種上火症狀，後來胃也開始不舒服了，血壓也持續升高，而這加劇了他工作上的失誤，甚至在一次工作中暈倒。
到醫院一檢查，湯瑪士·華生被診斷出罹患心髒病，醫生要求他立即住院治療。華生一聽，如晴天霹靂，他立刻焦躁地說：“那哪行！我們公司可不是一個小公司啊，我又是公司的總裁，我每天承擔著巨大的工作量，有忙不完的工作等著我，現在我怎麼能安心住進住院呢！”
醫生無奈地看著華生，沒有再進行勸說，隻是邀請華生一起出去走走。一直走到郊外的墓地時，醫生指著一個墳墓，輕輕地說：“你我總有一天要永遠躺在這兒，是不是？那時候，因為你的離開，公司就不照常運作了嗎？公司就會關門大吉了嗎？”
聽完這番話後，華生站在那兒沉默不語，思索良久，“是啊，我每天忙忙碌碌，公司的大小事情都包攬下來，這就是我覺得越來越累的原因吧？！如果我離開了，我的工作會有人接手來做，而公司依然可以照常運轉。”
依照醫生的指示，華生向IBM的董事會遞上辭呈，安心地住院接受治療。結果，IBM並沒因此而一蹶不振，至今依然是蜚聲國際的大公司，而華生本人也獲得了心靈上的平和與安寧，生活漸趨平緩。
就像華生所感慨的那樣，沒有誰是無所不能的，如果把所有的事情都包攬下來，追求“事事通”的結果，往往隻能是“事事空”。因為，背負的角色越多，身心越容易疲憊而沉重，也就忘記了自己最初上路的目標。