可仔細想想，那些情緒上來做出的事情，等情緒過去了你就會發現其實並沒有什麼大不了。而你做的這些決定雖然也沒釀成大禍，可你的人生卻多多少少受到了影響。
我想這些真的不是什麼大道理，就是我用自己的生活一點點去領悟出來的，而那個時候我雖然表麵上在和旁人一樣的生活，但其實我內心拒絕了很多東西。
也就是在英國回來後的時候，我想了很多，我問自己，當初為什麼那麼不肯聽林朝暉的解釋，其實就是因為我控製不住自己的情緒。
我想這大概也是大部分人喜歡溫柔的人的原因吧，畢竟後來的我也不願意跟一個易情緒化的人在一起，更喜歡像溫水一樣，不涼不燙，相處起來讓很舒服的人。而容易情緒化的人太無奈。
以前人們常用“你無法改變別人，但你可以改變自己；你無法改變天氣，但你可以改變心情。”
來告訴人們要看事物的多麵性以及懂得變通對自己的重要性。而我可能更願意將這句話跟情緒管理聯係在一起。
我們的情緒就像一塊未定形的橡皮泥，學習、工作、生活，別人對你行為、對你說的話甚至一個眼神都可能成為改變你“情緒”這塊橡皮泥的外力。
這個時候，就真的需要你自己伸出手去用更強大的外力把你的情緒努力塑造成讓自己舒服的狀態。
你不能任由自己情緒化，因為情緒化到一定程度，那麼情緒帶來的暴力，其實跟肢體的暴力，造成的傷害是一樣的。
生活在一個情緒失控者的周圍，自信，愉悅和秩序，都被粗暴摧殘，你身邊的人不得不承受著你隨時隨地帶來的驚恐，壓抑和絕望。
到最後他們會麻木，會無所謂，會離開。你的情緒起伏，不可避免的影響到了他們，也破壞了他們對你信任。然後你就會發現你的情緒化真的殺了他們。
“怒火是虛弱的前奏，是你對世界毫無辦法之後最無力的發泄，解決不了任何實質問題，卻燒壞了你的清醒和內存，燒壞了別人對你信任。”
我不記得是誰說的這樣一句話了，但我記得當時看到這句話的時候感觸很大。
是吧，憤怒時不能製怒，使周圍的合作者望而卻步；消沉時放縱自己萎靡，把許多寶貴的機會白白浪費。
我把劉珈辰的記憶已經消得差不多，對於林朝暉其實我也認命了，隻是有一個失去的孩子是我一直放不下的，我角兒是我害死了那個孩子。
也就是因為這樣，潘越對我的好，一下子讓我緊張了起來，站在窗口，我竟然突然想逃，真的，很想逃。
可我又告訴自己，我不能再怕，也不能讓情緒謀殺了我的幸福。
我也想讓我自己知道並且明白，我們的壞心情還有對事情的恐懼，是解決不了任何問題，學會控製自己情緒，它讓你不傷害你自己，同時也保護了身邊人，別讓他人覺得你還沒長大。你更不要沉浸在淒風冷雨的情緒裏難以自拔，讓一些混亂的思緒無法控製。情緒這種東西需要嚴加控製，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。
我內心總說自己想找一個懂我心疼我的人，我要他寵溺我，包容我，要接受我所有不好的一麵，性格的缺點，容忍我的任性和壞脾氣。
其實不是找不到，其實一直都有，隻是我不敢接受罷了。現在我好不容易鼓起勇氣和潘越在一起，我真的不想在因為自己的負麵情緒而弄砸了這份感情。
我深吸了一口氣，告訴自己：“夏狸，你可以的，你可以很幸福！”