什麼時候，都要保持內心平靜，
內心平靜，做事就有方向，
內心不平靜，做事就會亂了分寸。
當有外界加與刺激的時候，
嚐試著學一下內心平靜，
若是外界刺激的時候心情就波動劇烈，
那麼做起事情來會產生不良後果。
一般而言，外界對我們的刺激程度有限，
但我們總把這類的刺激看成不可忍受。
於是激動、憤怒，產生報複。
感覺不公平，覺得不公正，
覺得很委屈，心裏咽不下一口氣。
本來平靜的心靈就因為這樣，被打破，
理智失去了上風，不計後果的事情就此做出來。
最後後悔產生，可惜無濟於事。
故此修煉心靈的平靜很重要，
平靜的時候自然不要修煉，
遇到刺激的時候才應修煉。
修煉心靈的平靜，無疑是痛苦的，
但結果卻是快樂的。
任由心靈在刺激之下我行我素看似痛快的，
但結果卻是痛苦的。
一時的痛苦可以換來長久的快樂，
一時的痛快卻能換來長久的痛苦。
是要長久的快樂，還是求取長久的痛苦，
明智的人選擇後者。
修煉心靈的平靜，可以使人製止刺激的蔓延，
使人看透世事，理解，並包容。
若論及心靈平靜的奧義，乃是與宇宙合而為一，
看待萬物如同一瞬之間，
知曉萬事之爭為蝸牛之角。
理解時間的意義，
能透析四季交替循環的奧秘。
看懂陰陽轉換的道理。
智慧的人尋求心靈平靜的道理，
愚蠢的人追求一時快意。
去看山吧，山中有教人平靜的智慧，
去看海吧，海水有平靜人心的道理。
2016.9.1