抽了一枝香煙，把頭抽的暈暈的，不由得想起以前往來於家鄉與學校的時候，在火車上抽煙也把頭抽的暈暈的，這時我想到，當一個人身體產生不適的時候，做什麼事情是沒有效率的，因此說，要在身體適應的時候做事情，這樣才能使事情得到高效的完成，有好些人，習慣熬夜，在我以為，用犧牲睡眠的時間來完成一件事情事一種得不償失的行為，這一點，白領階層做的比較到位，朝九晚五，從人的健康構成來看，這種做法合情合理，遵從人體精力的可持續性，對於事情的解決，具有不可估量的意義，人不可以做那種殺雞取卵的傻事，放縱人體精力而求取僅僅的一項手頭正在做的事情，無異於殺雞取卵，也好像捕魚的時候，連小魚也奮力的抓捕，如此怎能獲得長久的利益，對於人們而言是，長久的行動，在身體不舒服的時候，就將手頭的事情放一放，不要勉為其難，在瞌睡的時候就將正在進行的事項緩一緩，沒有關係，它們不會令你有什麼損失，相反，還會使你有所增加，母雞豈能因為不殺而沒有雞蛋，小魚難道因為漏掉而逃之夭夭？這些都是高效率的一種表現。
與健康相比，事業不見得比它多麼重要，有一種說法聽起來頗具諷刺意味，意即年輕的時候用健康換取財富，年大的時候用財富換取健康（這裏的財富，狹隘的表示金錢），那麼這種現象我們應該怎麼說他呢，是警戒，或是惋惜，但無論警戒還是惋惜，我們大多數人或許都避免不了成為這種現象的肇始。
但是，這也是有條件的，工廠裏犧牲睡眠時間長時間上班的，我們怎能指責他們說，你的行為危害了健康，那些在有毒有害環境下工作的我們怎能說，你的行為對健康造成不可估量的損害，我們又怎麼可以對那些生活作息很閑適的富人說，你的行為才真正符合健康的要義？
是的，我們不能，為了生活與生計所迫，我們很多人逼不得已，也必須要用犧牲健康的機會或者說損耗健康的能力來換物質的必須，雖說這一點對醫院來說無可厚非，但對於我們而言，則不能也不應該對此，進行幸災樂禍的批評，唯有貫徹一種理念，關於健康的理念，使人們在實行計劃的時候有所思想，在人們著手進行工作的時候能夠存留在心，如此才算是講究道義。
我想到很多事件因為疲勞駕駛而產生，心裏就認為不值，再想到因為心事重重而導致車禍的發生，也認為有所不好，焦急、趕時間、匆忙，這些能導致人疏忽大意思想產生的，是一種對健康極不負責任的行為，非平靜安穩、細致有條而不可。
總之，身體是革ming的本錢，這句話不無道理，要想在未來有所就，不注重身體健康，真的是有失偏頗。
2014.12.21