“得不到的總是最好的”，這是我們通常的想法。
有時我們會覺得不幸福，是因為我們在乎的太多，要求的太多，總覺得別人是幸福的，自己是不幸的。我們想要這個或那個。如果我們不能得到自己想要的，就會不停地去想它，並且保持一種不滿足感。如果我們得到了我們想要的，僅僅會在新的環境中再次滋生同樣的想法。因此，盡管得到了我們想要的，我們仍舊不高興。當我們充滿新的欲望時，是並不幸福的。
一位心理學家指出：最普遍的和最具破壞性的傾向之一就是集中精力於我們所想要的，而不是我們所擁有的。而一旦擁有，卻又不去珍惜，反而苛求更多。我們應該改變思考的重心，從關注自己所想要的轉到自己所擁有的。
我們的生活絕大部分時間是在平平淡淡中度過的，因此我們常常感覺不到自己已牢牢抓在手中的幸福，或者說，我們往往產生一種錯覺：以為那一切本來就應該是這樣的。然而一旦失去，驀然回首，我們才恍然大悟：原來我曾經擁有這麼多。
這是許多人的通病。人往往會回憶過去，向往將來，可是過去和將來都不真實，隻有現在才是真實的。其實若是好好想一想，我們不難明白昨天也是今天，明天也是今天，都是今天的連續，所以不要忽視“今天”這個重要的時刻。
賽莉福斯夫人決定到森林中去享受自然風光，好好享受她“現在”的時光。但是，到森林中以後，她卻讓自己的思想漫遊到她在家時應當做的那些事情上……她在想小孩、日常用品、住房、票據，想每件事情是否都安排妥當了。在其他的時間，她的思緒則飛到她走出森林後將必須做的那些事情上。現在就這麼過去了，現在就這樣被過去的事情和將來的事情給占據了，因而，在那種自然風光下，本來是享受現在幸福快樂時光的寶貴機會就這樣失去了。
桑迪蘇爾夫人為了輕鬆一下，自己便去了一個小島。她整個假期都在島上曬太陽，不過，她不是為了享受溫暖的陽光照射在她身上的那種十分愜意的感覺，而是為了等待她那些留守家中的朋友在看到她回家後的健康的膚色後會對她說的一些恭維的話語。她的心用在將來的時刻，而當將來的時刻來臨時，她又對不能回到海岸曬太陽惋惜不已。
本·費希恩先生在閱讀一本教材時，竭力不讓自己的思想走神。但是，他突然發現自己隻讀了3頁，他的思想便開始走神了。盡管他的眼睛盯在每個詞上，但他對書中的那些內容卻視而不見，他完全不知所雲，一個觀點也沒有吸收。他隻是表麵上在閱讀，他的“現在”正想著昨晚的電影，或者說正在擔心明天的測驗。
如果你使自己專心致誌於你的“現在”，專心致誌於你總是逃避、忽視並讓它白白流逝的時光，那麼，你現在的這種體驗必定極其美好。珍惜你的每一時刻，過去了的就讓它過去，也不要老是幻想將來，把現在緊抓在手，作為你唯一的所有。記住，憧憬、希冀和後悔是忽視現在的最普通、最有害的“策略”。
昨天已經過去，未來即使可以預知，但我們也無法知道變化有多快，那也隻是我們的想像。隻有現在才是最真實，因為我們永遠無法知道明天將要發生什麼？有時還來不及思考，問題就發生了，太突然也讓我們難以接受。
我們常常會對已逝去的過去久久不肯放手，還常常抱怨美麗的東西不屬於我們，偏偏對自己已擁有的真實的幸福視而不見。而事實上，“已失去”的就像流歸大海的水；“得不到”的就像閃爍天際的星星，可以把它們當成美好記憶和美麗風景，但不要當成追求目標，它們並不是最值得我們珍藏的，唯有現在的幸福時刻才是我們應該牢牢把握的。
每當你注意到自己跌入這種“我期望生活有所不同”的陷阱中時，退回來，並且重新度過。深吸口氣，記住：要珍惜你所擁有的一切！
世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在擁有的幸福。