戰勝自己，克服自己的膽怯，就等於戰勝了最強大的敵人。無論做什麼事情，我們都應當勇敢地麵對挑戰，隻有不斷地挑戰自我，超越自我，才能戰勝成長過程中的一個個困難，成為最好的自己。
跳出心中的高度
斧頭雖小，但經過多次劈砍，終於能將一棵最堅硬的橡樹砍倒。
——莎士比亞
根據科學測試，跳蚤跳的高度一般可達它身體的400倍，號稱動物界的跳高冠軍。
於是，有人用跳蚤做了這樣一個實驗，實驗者把跳蚤放進杯子裏，放進後立即在杯子上加一個透明的玻璃蓋。
“嘣”的一聲，跳蚤跳起來後重重地撞在玻璃蓋上，但它並沒有停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次跳起，一次次被撞，跳蚤好像開始變得聰明起來了，顯然它有很強的適應能力，它開始根據蓋子的高度來調整自己所跳的高度。後來，這隻跳蚤再也沒有撞擊到蓋子，而是在蓋子下麵自由地跳動。
一天後，實驗者把蓋子輕輕拿掉，跳蚤不知道蓋子已經被拿掉了，還在原來的這個高度繼續地跳。
三天以後，這隻跳蚤還在那裏跳。
一周以後，這隻可憐的跳蚤還在玻璃杯裏不停地跳著——其實它已經無法跳出這個玻璃杯了。
【點亮心燈】
我們常常不敢去追求自己想要的，並非難以得到，而是我們的心中已經限定了一個“高度”，認為超過這個高度自己就難以達到了。
虛掩的門
勝利者靠的是勇氣而不是力量。
——高爾基
1968年，在墨西哥奧運會的百米賽場上，美國選手海恩斯撞線後，激動地看著運動場上的計時牌。當指示器打出99秒的字樣時，他攤開雙手，自言自語地說了一句話。
後來，有一位叫戴維的記者在回放當年的賽場實況時再次看到海恩斯撞線的鏡頭，那是人類曆史上第一次在百米賽道上突破10秒大關。看到自己破紀錄的那一瞬，海恩斯一定說了一句不同凡響的話，但這一新聞點，竟被現場的四百多名記者疏忽了。
因此，戴維決定采訪海恩斯，問問他當時到底說了一句什麼話。
戴維很快找到海恩斯，問起當年的情景，海恩斯竟然毫無印象，甚至否認當時說過什麼話。戴維說：“你確實說了，有錄像帶為證。”
海恩斯看完戴維帶去的錄像帶，笑了。他說：“難道你沒聽見嗎？我說，‘上帝啊，那扇門原來是虛掩的。’”
謎底揭開後，戴維對海恩斯進行了深入采訪。
自從歐文斯創造了103秒的成績後，有一位醫學家斷言，人類的肌肉纖維所承載的運動極限，不會超過每秒10米。
海恩斯說：“30年來，這一說法在田徑場上非常流行，我也以為這是真理。但是，我想，自己至少應該跑出101秒的成績。每天，我以最快的速度跑5公裏，因為百米冠軍不是在百米賽道上練出來的。當在墨西哥奧運會上看到自己99秒的記錄後，我驚呆了。原來，10秒這個門不是緊鎖的，而是虛掩的，就像終點那根橫著的繩子一樣。”
後來，戴維撰寫了一篇報道，填補了墨西哥奧運會留下的一個空白。不過，人們認為它的意義不限於此，海恩斯的那句話，為我們留下的啟迪更為重要。