林肯總統說過，“人快樂的程度多半是由自己決定的，大部分的人隻要下定決心都能很快樂。”快樂之根就在我們身上，快樂的秘密就在我們心中，每個人都可以通過改變自己的思想來改變自己的情緒和行為，從而改變自己的人生。
快樂其實很簡單。無論什麼人，隻要熱愛自己的生活，愛自己的家人和朋友，自食其力，認真工作，內心就會時刻充滿著快樂。
快樂的種子
真正的快樂是內在的，它隻有在人類的心靈裏才能被發現。
——布雷絲
有一天，天堂裏的上帝和天使們召開了一個會議。上帝說：“我要人類在付出一番努力之後才能找到快樂，我們把人生快樂的秘密藏在什麼地方比較好呢?”
有一位天使說：“把它藏在高山上，這樣人類肯定很難發現，非得付出很多努力不可。”
上帝聽了搖搖頭。
另一位天使說：“把它藏在大海深處，人們一定發現不了。”
上帝聽了還是搖搖頭。
又有一位天使說：“我看，還是把快樂的秘密藏在人類的心中比較好，因為人們總是向外去尋找自己的快樂，而從來沒有人會想到在自己身上去挖掘這快樂的秘密。”
上帝對這個答案非常滿意。從此，這快樂的秘密就藏在了每個人的心中。心理學家指出，每個人都具備使自己快樂的資源，像謙虛、合作精神、積極的態度，還有愛心，這些特質可以在每個人的身上找到，隻是許多人沒有把這些“快樂的資源”運用好而已。
【點亮心燈】
快樂是一種心靈狀態，快樂不是來自於物體，它也不是一件東西，你不需要緊緊抓住它，因為它就在你的心裏，心就是快樂的種子。
快樂其實很簡單
生活樂趣的大小是隨我們對生活的關心程度而定的。
——蒙田
從前，在一條小河邊住著一個磨坊主，他是英格蘭最快活的人。他從早到晚總是忙忙碌碌，同時像雲雀一樣快活地歌唱。他是那樣的樂觀，以致周圍人都樂觀起來。這一帶的人都喜歡談論他愉快的生活方式。終於，國王聽說了他。
“我要去找這個奇怪的磨坊主談談。”國王說，“也許他會告訴我怎樣才能快樂。”
國王剛踏進磨坊，就聽到磨坊主在唱：“我不羨慕任何人，不，不羨慕，因為我要多快活就有多快活。”
“我的朋友，”國王說，“我羨慕你，隻要我能像你那樣無憂無慮，我願意和你換個位置。”
磨坊主笑了，給國王鞠了一躬。
“我肯定不和您調換位置，國王陛下。”他說。
“那麼，告訴我，”國王說，“什麼使你在這個滿是灰塵的磨坊裏如此高興、快活呢?而我，身為國王，每天都憂心忡忡、煩悶苦惱。”
磨坊主又笑了，說道：“我不知道你為什麼憂鬱，但是我能簡單地告訴你，我為什麼高興。我自食其力，我愛我的妻子和孩子，我愛我的朋友們。他們也愛我。我不欠任何人的錢。我為什麼不應當快活呢?這裏有這條河，每天它使我的磨坊運轉，磨坊把穀物磨成麵，養育我的妻子、孩子和我。”
“不要再說了。”國王說，“我羨慕你，你這頂落滿灰塵的帽子比我這頂金冠更值錢。你的磨坊給你帶來的，要比我的王國給我帶來的還多。如果有更多的人像你這樣，這個世界該是多麼美好啊!”
【點亮心燈】
快樂其實很簡單。無論什麼人，隻要熱愛自己的生活，愛自己的家人和朋友，自食其力，辛苦工作，你的內心就會時刻充滿著快樂。