善待自己的人，會聽見自己內心的聲音。善待自己，用心生活，你就會感受到陽光的溫暖和人生的美麗！隻有善待自己的人，才能夠看到自己的優點和缺點，公正地給自己定好位置，珍惜自己的擁有。善待自己，珍惜自己，找個理由愛上獨特的自己。學會珍惜首先從珍惜自己開始！
找個理由愛上你自己
人生在世，需要麵對的事物總是很多。我們愛朋友，愛他人，我們深情地愛著這個世界，但是我們最容易忘記的卻常常是愛自己。我們習慣於把悲傷留給自己，將快樂、幸福讓朋友帶走。我們為什麼要對自己那麼苛刻？為什麼不懂得去更好地愛自己？自己才是這個世界上最獨一無二的存在。找個理由愛上你自己吧，隻有懂得愛自己，才能更好地愛別人，愛這個世界！美國幽默作家霍爾摩斯就是一個非常懂得正視自己、愛自己、珍惜自己的人。
霍爾摩斯有一次出席一場會議，所有參加會議的人中間，他是身材最為矮小的人。“霍爾摩斯先生，”一位不懷好意的朋友脫口而出，“你站在我們中間，是否有雞立鶴群的感覺？”麵對如此挑釁的語言，霍爾摩斯沒有自卑沒有慌亂，他冷靜地回答了他一句：“我覺得我像一堆便士裏的鑄幣。”（鑄幣麵值10分，但比便士“1分”體積小）霍爾摩斯先生將自己看成一堆便士裏的鑄幣，這樣的回答多麼響亮、多麼具有震撼力！霍爾摩斯先生明白自身的價值，他明白自己很重要，雖然自身身材矮小，他卻並沒有妄自菲薄。一個如此懂得愛自己的人，別人怎麼可能不愛他呢？
找個理由愛上你自己，善待自己，善待人生，隻有珍惜自己的人才能更好地珍惜世界！生活是一種享受，而不是一種負擔。多愛自己一點，當你在生活中第一次決定把自己放在優先位置時，你將會發現自己有多麼棒！世事喧囂，人生寂寞，我們必須找個理由愛上我們自己。這樣，我們才會懂得“我很重要”，才會明白自己生存的價值和意義。
美國跳水運動員格裏格·洛加尼斯在剛開始上學的時候很害羞，致使他在講話和閱讀等方麵遇到了很大的困難，為此他受到同伴的嘲笑和捉弄。這令洛加尼斯非常沮喪和懊惱，但他發現自己非常喜歡並且精通舞蹈、雜技、體操和跳水。他知道自己的天賦在運動方麵而不是學習。當認清這些之後，他開始專注於舞蹈、雜技、體操和跳水方麵的鍛煉，以期脫穎而出，以優秀的表現去贏得同學們的尊重。由於他的天賦和努力，他開始在各種體育比賽中嶄露頭角。
到了上中學的時候，洛加尼斯發現自己有些力不從心了，因為無論是舞蹈、雜技、體操、跳水，都需要辛勤的付出，他並沒太多的時間和精力去做這麼多的事。他知道自己必須要有所舍棄了，必須要在這些他都喜歡的項目之中做出選擇。但他不知要舍棄什麼、選擇什麼。這時，他幸運地遇到了他的恩師喬恩——一位前奧運會跳水冠軍。經過對洛加尼斯的觀察和詢問後，喬恩得出結論：洛加尼斯天生是一個跳水天才。洛加尼斯在經過與老師的詳細交談後，發現自己的確更喜歡跳水，他認識到以前之所以喜歡舞蹈、雜技、體操，是因為這些可以使他跳水更得心應手，可以為跳水帶來更多的花樣和技巧。他恍然大悟，於是專心投入到跳水中去。
經過專業訓練和長期不懈的努力，洛加尼斯終於在跳水方麵取得了驕人的成就。由於對體育事業的傑出貢獻，洛加尼斯在1987年獲得世界最佳運動員和歐文斯獎，達到了一個運動員榮譽的巔峰。
從格裏格·洛加尼的成功可以看出，他並沒有因同齡人的嘲笑和捉弄而氣餒。相反，他很懂得愛自己，他排除自己的不足，然後從自己喜歡的感興趣的幾項活動上麵著手，把自己的潛質發揮得淋漓盡致！他珍惜自己的天分，珍惜自己的生命，從而最終在跳水方麵取得巨大的成功，完成了自己的夢想，實現了自己的價值！
許飛在《愛自己》中唱到：“在夢想開始的那天，我決定它的實現。不會再逃避，愛永不止息。每個女人都很可愛，愛上自己才性感。明天我要比今天更美麗。想念感動的瞬間、驚喜的瞬間、淚流的一瞬間、是幸福的每一天。快樂由自己，溫柔對自己。快樂由自己，祝福了自己。不管明天是晴是雨，愛自己，勇敢不放棄。快樂由自己，善良的自己。快樂由自己，浪漫的自己。讓世界因我而更美麗。要相信，要愛自己。摒棄紛亂的預言，靜靜地安排些時間。回憶些從前對與錯的片段。想念感動的瞬間、驚喜的瞬間、淚流的一瞬間、是幸福的每一天。不管明天是晴是雨，愛自己，勇敢不放棄。讓世界因我而更美麗。要相信，要愛自己。”沒錯，我們的確應該善待自己，珍惜自己，找個理由愛上自己，為什麼不呢？
意大利電影演員索非婭·羅蘭為了圓自己的演員夢，16歲時就到羅馬尋求發展。在她的事業剛剛起步的時候，她聽到許多不利於自己在演藝界發展的流言飛語。有的人說，她個子太高，臀部太寬；也有人說，她鼻子太長，嘴太大，下巴太小……種種議論都表明：她的形象根本不適合做一個電影演員。幸運的是製片商卡洛看中了她，帶她去試了許多次鏡頭。但攝影師們都抱怨無法把她拍得美豔動人，埋怨她的鼻子太長，臀部太“發達”了。於是，卡洛對索非婭·羅蘭說：“如果你真想幹這一行，就得把鼻子和臀部‘動一動’，做一次美容手術。”
索非婭·羅蘭是個有主見、不願意隨波逐流的人，她斷然拒絕了卡洛的要求。她決心不靠自己的外表而靠內在的氣質和精湛的演技來取勝，並理直氣壯地說：“我為什麼非要長得和別人一樣呢？我知道，鼻子是臉龐的中心，它賦予臉龐以個性，我就喜歡我的鼻子，必須保持它的原狀。至於我的臀部，那也是我的一部分，我隻想保持我現在的樣子。”索非婭·羅蘭沒有因為別人的議論而停下自己奮鬥的腳步，她將別人的流言飛語轉化為促使她不斷進步的無限動力。自1950年從事電影藝術事業之後，她接連不斷地拍了60多部影片。她的演技達到了爐火純青的程度，她的善良和純情也被觀眾認可。1961年，索非婭·羅蘭獲得了奧斯卡最佳女演員獎，她成了世界著名影星。
隨著索非婭·羅蘭事業上的不斷成功，那些有關她“鼻子長，嘴巴大，臀部寬……”的議論都銷聲匿跡了。不僅如此，她的那些體態特征逐漸變成了評選美女的標準。在20世紀末，耄耋之年的索非婭·羅蘭被評為該世紀“最美麗的女性”之一。
事業接近巔峰的索非婭·羅蘭把自己的成就歸功於她珍惜自己的才華，珍惜自己的價值，努力愛自己、堅持做自己：“我誰也不模仿。我不去奴隸似的跟著時尚走。我隻要做我自己。當你把自己獨有的一麵展示給別人的時候，魅力也就隨之而來了。”
聰明人就是珍惜自己、善待自己、勇敢做自己、堅持做自己的人。每一個人都是一個獨特的個體，個人魅力和氣質正是自己最大的優勢，是別人難以模仿的。聰明人就是要堅持做自己、愛自己，走自己的路，做自己想做的事，堅持下去，就能獲得屬於自己的成功。整天隨波逐流、人雲亦雲的人是很難有傑出成就的。簡單地說，一個懂得愛自己的人，他的人生就是要活出自己的風采，做自己想做的人。
對自己，無論是在麵對生活的困難，還是情感的傷痛，人們總愛選擇自欺欺人這樣一種方式來逃避現實尋求快樂。然而，這樣真的快樂嗎？自欺欺人實則是在麻醉自己，放縱自己，實則是讓自己傷得更深更痛。為什麼不找個理由愛自己呢？讓自己有一個寬敞的空間喘息一下，休憩一下，自己給自己一份堅強，一絲安慰，從一個最合適的視角去認識自己，調度自己，善待自己。
找個理由愛上你自己，學會必要時自己給自己一個進口，自己給自己一個出口。找個理由愛上你自己，自己給自己一片飄逸純淨的流雲，自己給自己一片深沉渾厚的土地。找個理由愛上你自己吧，去認真地梳理一下自己的心情和胸懷。善待自己，善待生命，珍惜自己，珍惜世界！
人生感悟：
聰明的人永遠不會人雲亦雲，他們隻會站在自己的腳下，活出最真實的自己。每個人都是特別的，找個理由愛上你自己，走出屬於自己的路。這條路，也許熱鬧、也許冷清、也許寂寞、也許快樂，但至少是你自己的。愛上你自己，珍惜自己，善待自己，做最完美的自己！
別和自己過不去
人，生活在這個社會當中，便會被家庭、事業、情感等諸多問題所困擾。無論你是頑強拚搏、轟轟烈烈地努力奮爭，還是日出而作、日落而息地淡淡勞作，都會經曆順境和逆境，都會經曆開心和快樂，鬱悶和彷徨。但是，你可千萬別和自己過不去，把快樂丟棄在身後。很多時候，不是你不夠完美，而是你為自己的心靈設置了屏障，忽略了自己的優點。
有個叫珍妮的小女孩，十分漂亮，但是她從小十分敏感，性格尤其靦腆。她的身體一直太胖，而她的臉使她看起來比實際還胖得多。珍妮的母親認為把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她總是對她說：“寬衣好穿，窄衣容易弄破。”於是，母親總是按照這句話來打扮珍妮。珍妮也從來不和其他的孩子一起做室外活動，甚至不上體育課。她非常害羞，覺得自己是個完全不討人喜歡的女孩子。
後來，長大嫁人了的珍妮仍然沒有太大的改變。而她的丈夫一家人都很好，也充滿了自信。珍妮盡最大的努力想做到和他們一樣，可是她怎麼也做不到。丈夫一家費盡心思想使珍妮開朗地去做每一件事情，結果都隻是令她退縮到她原來的殼裏去。她開始變得緊張不安，情形壞到甚至害怕聽到門鈴響。珍妮知道自己是一個自閉者，又怕她的丈夫會發現這一點，所以每次他們出現在公共場所的時候，她都假裝很開心，甚至有時裝得開心得有點過頭，樂極生悲，事後，她也會為這個難過好幾天。最後，痛苦的珍妮覺得再活下去已經沒有什麼意思了，她想到了自殺。
就在那一天，她遇到一個很有智慧的老婆婆。婆婆靜靜地觀察珍妮的一切並點醒了她。一次，她聽到珍妮談自己怎麼教養幾個孩子，婆婆說：“不管事情怎麼樣，我總會要求他們善於肯定自己的優點。”“肯定自己”，這幾個字像一道靈光閃過腦際，珍妮明白了原來所有的不幸都起源於她把自己套入了一個不屬於自己的模式中去了，她看不到自己的優點和價值，一味的悲觀歎氣，從來不懂得欣賞自己，一直在鑽自己的牛角尖，和自己過不去。
珍妮後來回憶道：“在一夜之間我整個改變了。我開始找出自我。我試著研究我自己的個性、自己的優點，盡我所能去學色彩和服飾知識，盡量以適合我的方式去穿衣服，主動去交朋友。我參加了一個社團組織——起先是一個很小的社團，他們讓我參加活動，把我嚇壞了。可是我每一次發言，就增加一點勇氣。今天我所擁有的快樂，是我從來沒有想到可能得到的。”
人生中似乎困擾太多，快樂太少，那是因為你總是和自己過不去。你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫折與困難都該統統消失，否則便要怨天尤人？你是否認為眾人應該友好、平等地待你，你所追求的心儀對象應該接受你，否則便會感覺沮喪或是焦慮？你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責？
每個人都可以有效地控製和改變自己的行為，將自己以往產生的消極感受轉變成為積極、健康的向往和良好願望，並且在這種轉變過程中使自己重新獲得生活中的快樂與坦然。別猶豫，現在就開始行動，找回屬於你的快樂生活，別和自己過不去！
有這樣一則故事：三伏天，禪院的草地枯黃了一大片，顯得十分淒涼。師父說：“快撒點草種子吧！好難看哪！”小和尚說：“不用著急，等天涼了再撒也不晚。”師父揮揮手：“隨時！”中秋到了，師父買了一包草籽，叫小和尚去播種。秋風起，草籽邊撒、邊飄。“不好了，好多種子都被吹飛了。”小和尚喊。“沒關係，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽”，師父說，“隨性！”撒完種子，跟著就飛來了幾隻小鳥啄食。“要命了！種子都被鳥吃了！”小和尚急得跳腳。“沒關係，種子多，吃不完，”師父說，“隨遇！”半夜一陣驟雨，小和尚一大早衝進禪房：“師父！這下真完了！好多草籽被雨衝走了！”“衝到哪兒，就在哪兒發芽，”師父說，“隨緣！”一個星期過去了，原本光禿禿的地麵，居然長出了許多青翠的草苗。一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。小和尚高興得手舞足蹈。師父點頭：“隨喜！”
這則故事告訴我們，在處理事情的時候，要順其自然，不躁進、不過度、不強求。別跟自己過不去，你要學會善待自己，就要以平和的心態看待一切。
有一位患者到醫院就診，說自己莫名其妙地感覺十分不舒服。醫生對他進行了全麵體格檢查，沒有發現任何毛病，可是這位患者確實在一天天消瘦下去。麵對此種情形他感到束手無策。後來，一位心理醫生聽說了這樣的病情，就對這位患者進行了一次徹底的檢查，然後對他說：你患的是極平常的綜合征。還告訴他，現在剛試驗成功了一種特效藥，專治這種病症，注射一劑，保證三天後恢複。患者相信了心理醫生的話，並且接受了治療。打針後三天，患者果然活靈活現地好了。其實，心理醫生並沒有什麼特效藥，他給患者注射的僅為葡萄糖水，而真正治好患者那莫名其妙的病情的是語言的暗示作用。
換一個角度看問題，改變人的認知，你就不會跟自己過不去了。人無完人，我們不可能什麼事都做到十全十美，我們也可能會犯錯誤，但隻要我們盡力而為，一切事情都會有轉機！根本沒有必要和自己過不去，陷入過去的失敗之中不能自拔，也根本沒有必要為某件不順心之事耿耿難眠，或為某個假想目標而憤憤不平或憂心忡忡。
所以，別和自己過不去，別辜負老天給你的三萬天短暫的一生。不要勉強，不要刻意，低調麵對周圍的一切，達觀笑看人生，正確把握自己。