英國文學史上最頹廢的厭世主義者約拿丹？史威佛特，每次在過生日的時候都會穿一身黑衣，並在餐桌上擺滿了素食，以此表示對自己的出世感到遺憾。即便如此，他也依然熱情地讚美著幸福快樂是促進健康的重要力量。
傑克和皮特是認識多年的好朋友。傑克如今住在紐約城內，曾經是皮特的演講經紀人。一天，傑克在芝加哥碰見了久未見麵的皮特，就好心好意地帶皮特回到了紐約的一座農場。途中皮特問傑克如何才可以消除憂慮，於是，傑克就給皮特說了下麵這樣一個令人難忘的故事。
“我曾經是一個非常憂慮悲傷的人”，傑克慢慢地說道，“但是，十年前的一個春天，我走過紐約城內的一條街道時，有個情景讓我一下子消除了所有的憂慮。整個事情發生的過程隻有短短十幾秒鍾，可就是在一刹那，我對生命的意義有了全新的了解。這一切要比前些年所學到的還要多。最近這兩年，我在紐約城內開了家雜貨店，由於經營不善，不僅花光了我所有的積蓄，甚至還為此欠下了一大筆債務，估計要花上五六年的時間才可以償還。我剛剛在上個星期六停止了營業，準備去銀行貸款，以便在芝加哥再重新找份工作。我覺得自己是一個很失敗的人，失去了所有的信心和鬥誌。”
“忽然間，我看到有個人從街道的另外一頭走了過來，那個人沒有雙腿，隻是坐在一塊安裝著溜冰鞋滑輪的小木板上麵，兩隻手各用木棍支撐著前行。他慢慢地橫過街道，輕輕地提起小木板打算登上路邊的人行道。就在那一刹那，我們的視線相遇了，可是他對我抱以坦然的一笑，並非常有精神地向我打了聲招呼：‘早安，先生，今天的天氣真好啊！’我看著他，忽然意識到自己是多麼的富有啊。我有健全的雙足，可以到處行走，為什麼我還要這樣地悲觀呢？這位失去了雙腿的人都可以過得如此開心，我這個四肢健全的人還有什麼做不到的呢？”
“我打起了精神，原本隻打算去銀行借100元的，可是現在我改變主意了，我非常有信心地表示：我要到芝加哥去尋找一份工作。最後，我借到了錢，也順利地找到了工作。”
從這個故事裏我們能夠體會到，很多時候，我們眼中所謂的痛苦和不幸其實算不了什麼，隻要你肯換一個視角去看一看周遭，你就會發現你並不是最不幸的那個人。
第二次世界大戰的時候，有一個士兵在戰爭中被炮彈的碎片刮傷了喉嚨，流了很多的血。於是，他寫了張紙條問醫生：“我還能活下去嗎？”醫生回答說：“可以的。”他又接著問：“那我還可以說話嗎？”醫生還是很肯定地回答了他。最後，這個士兵在紙條上寫道：“我還真幸運，那我還有什麼好擔心的呢？”
是啊，看完這些，你完全有理由停止自己的悲傷和憂慮，並勇敢地對自己說：“我還有什麼好憂慮的呢？”最後，也許你就會發現，你現在所遇到的事情根本就是微不足道，不值得你去擔憂的。
在我們的生活中，很多人都會在自己一帆風順時，覺得生活美好幸福，而一旦遇到了挫折和困境，就會覺得生活充滿了黑暗，甚至還會悲觀消極得如同世界末日來臨了一般。所以說，個人的主觀性在一定程度上影響和改變著人們的日常生活和事業。
其實，我們每一個人的身上都擁有90%的優點，而隻存在10%的不足。但是問題的關鍵點是，你要如何發現並正確對待這90%和10%之間的關係。當你拿著自己的90%的優點和別人10%的不足進行比較時。你會由衷地發出感歎：原來我有這麼多的長處，是這麼幸福的一個人啊！
艾迪？瑞肯貝克和朋友一起在太平洋上悲觀絕望地漂流了21天之後，說道：“我從中學到了一點——人隻要還有淡水可以喝，有東西可以吃，那麼就沒有什麼好抱怨的了。”
在我們的生活中，同樣會有90%的事情是好的，而另外10%的事情是不好的。如果你想擁有一個幸福快樂的人生，就該學會轉換視角，把精神放在這90%的好事上麵。