心態晴朗時，相信工作總有幹完的一天；心態糾結時，認為工作永遠幹不完。現代人離不開工作，常常被工作奴役。看待工作要放鬆自己的心，以更健康的方法去安排，才能以更輕鬆的態度去應對，停一停，休息之後，工作會更順利。
01．別讓忙碌綁架了自己的生活
即使做個“獵人”，也要從容的“捕獵”。
走在人潮洶湧的街道上，你會發現每個步履匆匆的人，表情都如此相似：他們緊皺眉頭，一邊趕時間一邊思考問題，抿起的嘴唇透露不出絲毫快樂，他們像被什麼東西追趕著，逼迫著，隻能沿著既定的道路日複一日地行走，你是不是也是“獵物大軍”的一員？
自從被應聘到一家出版社工作後，呂先生就一直是個“拚命三郎”：他每天的時間被稿件、傳真、合同以及各種方案充塞得滿滿的，生活就像上足了勁的發條一樣，即使是在周末他都會加班熬夜，妻子總勸他要惜福養身，他隻能苦笑說：“房貸要還，孩子以後的教育費用要存，怎麼養身？”妻子說：“別人家的房貸都能按期還，孩子也都去留學了，怎麼沒見他們像你這麼累？”
呂先生不聽，依然每天去趕那些永遠趕不完的工作，因為太累了，呂先生竟然在一天早晨暈倒在眾人麵前。可就在臥床休息的幾天裏，他仍然在床上不分日夜地趕稿子；外派工作時，他一連幾天忙著走訪市場，顧不上吃飯睡覺……
呂先生就像在跑步機上行走的人，從來不曾停歇過，總是腳步匆匆、馬不停蹄。終於有一天，生命的傳送帶還在繼續運轉，而前進的齒輪卻壞了——呂先生徹底崩潰了，他因大出血而住院。治療期間，他對醫生傾訴自己的煩惱：“我時時刻刻都像是在和別人賽跑一樣，每一天都是緊張兮兮的，我感到越來越累！有時候我甚至覺得像是有人拿槍對準我的頭部，必須要立刻做這做那，否則就要開槍！”醫生無奈地說：“沒有人拿著槍逼你，是你把自己當成了獵物，身心都處在‘獵物狀態’，身體怎麼可能好！”
小的時候，我們認為自己是生活的主人，一切事都可以自己做主，可是，我們不得不聽從爸爸媽媽的教導，不得不遵照老師和長輩的指示，我們常常覺得不自由，盼望自己盡快長大，能夠按照想要的方式生活。在我們的想象中，那種生活愜意美好，每一天都有舒心的事，即使辛苦也會覺得在為自己生活。
長大後，我們發現世事並非如此，我們的生活已經被“綁架”了，我們每天都強迫自己做大量的工作，思考越來越多的問題，我們的所有時間都在圍著工作這個中心，甚至在娛樂的時候，想起工作上的煩心事，笑臉也會越來越僵硬。我們就像故事中的呂先生，成了工作的獵物，生活的獵物，隨時戰戰兢兢，害怕下一秒就會有一聲“槍響”。
這是典型的壓力過重產生的危機意識，已經沒有人在你耳邊說“你不工作就會如何如何”，你卻對自己不聽催眠：“不工作的話後果很嚴重。”有多嚴重呢？腦子裏會自動播放“失業”、“破產”甚至妻離子散等等畫麵，等到這些念頭根深蒂固，你就徹底地進入“獵物狀態”，而那個持槍的人不是別人，就是你自己。
但是，你真的覺得不停工作，生活才能有保證呢？這種想法是否也有偏差？有沒有一種折中的方法，兼顧身心兩方麵，既能賺錢，又不損害心情和健康？有人說這簡直是癡人說夢。但是，實際生活中，並不是沒有這樣的例子。
在眾人眼中，孫先生是一位名符其實的成功者。當他的老同學還在為飯碗苦苦掙紮時，他已順利地完成了由低級白領到高級白領到金領的過渡。事業、金錢、美女，一樣不缺，而最讓人羨慕的是，這一切似乎他並沒有像有些人那樣犧牲健康和情趣孜孜以求，而是從容淡定間盡收囊中了。
每個人都想知道孫先生成功的秘訣，他說，其實挺簡單，就是每天半小時。
孫先生剛參加工作時，和許多人一樣，總覺得手頭的事情做不完，業餘愛好也丟了，人疲乏得要命，到頭來還沒落得個好效果。他總是為幹不完的工作發愁，直到有一天，做了一輩子管理工作的姑姑對他說：“你能不能試一試，每天早出門半個小時？”孫先生對父親的話並未十分理解，但出於對姑姑的信任，他決定試一試。
第二天起，他開始比正常時間早半個小時出門。當他走到公共汽車站時，發現等車的人不多，上到車上，又發現有許多空位，比平時愜意多了。而且，由於還沒到上班高峰期，路上的交通也沒出現堵塞，很快就到了他的目的地。坐在車上時，他就把一天的工作理了個頭緒。進到辦公室後，同事們還沒來，他在空曠的辦公室裏伸展了一下手腳，而後開始聽一段音樂。
當同事們匆匆忙忙地打卡、手忙腳亂地開抽屜時，他的麵前已放好了需整理的材料，並泡好了一杯熱茶。接下來的工作是有條不紊的。往往不到中午的下班時間，他上午的工作計劃就提前完成了。那麼在剩下的時間裏，他會憧憬一下午餐的豐富內容，並考慮午休時是和男同事們一起打打球呢，還是陪女同事去逛逛樓下商店———這些想法的確都讓人愉快。
悠閑的午休結束後，下午的工作又開始了。由於早上在車上已有打算，頭緒清楚，下午的工作又很順手。下班鈴聲響之前，他把一天的工作小結了一下，看看有沒有遺漏的或不周到的地方。如有趕快彌補，決不拖到下班後，占用屬於自己的享樂時間。