因為有白狼在身邊，所以秦小心不敢真的睡覺，所以他幹脆訓練起自己的吐納之術來。
你大爺的，這裏的空氣質量真的挺不好的。秦小心吸了一口氣，慢慢的存在丹田，他準備試試自己能不能堅持到一分三十秒。
可是就在一分二十秒的時候，那口真氣以極快的速度向著秦小心的腦袋衝去，鼻血一下子就出來了，秦小心苦笑著抹去留下的鼻血，看來自己最高還是隻能堅持到一分二十秒。
翻開了綜合評價，上麵顯示著
呼吸頻率--38
神經反應速度--47
大腦開發度--3
骨骼堅韌度--38
經脈韌性--27
身體強度--10
血液淨化度--0.2
能量吸收度--無
綜合評價--素質不符合評價要求，不予評價
沒有多大進步啊，但是秦小心毫不氣餒的繼續堅持著吐納，吐納就是我的呼吸，秦小心心裏給自己說，雖然秦小心想把吐納之法用作自己的呼吸，但是事情並沒有想象中那麼容易，因為多年養成的呼吸習慣讓秦小心沒辦法一隻保持吐納呼吸速度。
吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……他大爺的，這怎麼像是孕婦生孩子一樣啊，秦小心把一口氣吸到自己丹田裏麵，感覺丹田變得炎熱以後就吐出來。通過無數次的流鼻血，他終於掌握了規律，其實隻要丹田熱的受不了的時候，把這口氣吐出來就不會出現真氣衝上腦門讓自己流鼻血的事情發生。
“素貞丫頭……等著我……還剩十二天……”秦小心心裏想著，一邊努力的訓練著。
……………………
大屏幕前，張淩雲看著電腦上顯示的數據，那份數據和秦小心的數據差不多，但是要顯得更加詳細，張淩雲妖孽的臉上露出滿意的笑容。轉頭問其他幾個人“你們覺得這小子完成第一階段要多久？”
金看了看屏幕上的數據，展開一個帥氣的笑容“隻要能上三分鍾，這個階段就算入門了，才兩天，這小子就走到了一半，不錯，看來和我以前差不多。”
艾格思點著頭“這小子夠努力的，我看一個月這階段就沒問題了。”
唐方看了艾格思一眼，淡淡的說“我猜隻用十五天，最快的紀錄是多少？”
張淩雲想了下，笑起來“最快的紀錄是小心他老爹，用了八天，但是你們要知道，入門很容易，但是要一直保持可不容易，當年某些人在自己身上刻了“一定要吐納”幾個字，可想而知保持一種習慣是多麽不容易。”
艾格思不好意思的袖子拉了拉，遮住上麵的字，笑著說“這種醜事被你們笑了十幾年，可以放過我了吧。”
唐方說“其實艾格思雖然慢，但是底子打得非常牢固。”
艾格思對著唐方投去一個感激的眼神“就是，我雖然慢，但是你們誰練成胎息的？我就怕小心急功近利，貪圖一時之快，以後其他的階段就會受到阻礙。”
張淩雲看著數據漫不經意的說道“沒關係的，他們秦家的傳統就是修煉快，快的都讓人有點嫉妒了。”