寒冰傲雪的同學最近發現一件怪事，很久沒有出現在課堂上的寒冰傲雪同學，最近幾天出現了。而一向生人勿近，熟人也勿近，麵若寒霜的她最近經常會在課堂上拿出一個小本寫寫畫畫，還時不時的露出詭異的笑容。一時間同學們人人惶恐，不知道是誰得罪了寒冰傲雪大小姐，近幾天竟成為班級的熱門話題。
三天後，寒冰傲雪滿意的看著小本上密密麻麻的訓練計劃，突然皺著眉頭有些擔心：“按這個計劃訓練小葉子，他會不會死掉啊？”不過轉念一想，有自己在旁邊盯著，實在不行了就吃基因修複劑吧。於是滿意的合上了小本，然後前往辦公室替自己和葉森森請了一個月的假期。而葉森森可憐的特訓計劃也正式拉開了序幕。
一大早葉森森被寒冰傲雪直接從寢室裏揪了出來，在孔子善堂大門口有一隻巨大的寵獸已經在安靜的等待，經過了近三十分鍾的顛簸來到了月亮湖邊。湖邊的擺渡人已經展開了自己的大寶劍邀請二人坐了上去，隨著擺渡人的一聲令下，大寶劍帶著二人，向月亮湖中心乘風破浪的飛馳而去。
葉森森坐在大寶劍上，疑惑的問道：“不是說課後和周末特訓嗎？為什麼要專門請假，還要找個小島？”
寒冰傲雪說道：“與其如讓你去上課浪費時間，還是我來親自教育你吧。不找個沒人的地方，難道讓學堂裏的人看你耍猴啊？”
葉森森一聽也覺得有道理，學堂的老師水平的確是不敢恭維，至於特訓時被裏三層外三層的圍觀，想到這個畫麵就讓葉森森打了個冷顫。
飛行大寶劍很快就將二人帶到一個小島上，小島不大，島上隻有一百多戶農戶在島上種了一小部分地，其餘大部分地方是鬱鬱蔥蔥的林地。
葉森森跳下大寶劍，伸了伸懶腰，深深的呼吸了一口新鮮空氣，對自己特訓的地方很是滿意。
不一會兩人前往小木屋換好衣服，來到了屋前的一片空地上。
寒冰傲雪穿著白色練功服，頭上綁了根帶子，看起來很是英姿颯爽。她嚴肅的對葉森森說：“現在我們開始第一課：體能測試。
葉森森看著她認真的樣子，忍不住就笑出聲來。
寒冰傲雪板著一張臉：“訓練的時候不許這樣嬉皮笑臉的，否則我就揍你。”說完揮了揮拳頭。
葉森森並不想被揍，特別是被女人揍。於是老實了起來。
寒冰傲雪對著遠處的幾顆樹比了比，隨手拾了根樹枝在地上畫了根線。說道：一會你在這裏，我叫開始，你就全力跑向那顆樹。”說完她指了指遠處的一顆大樹。“大概是一百米左右。”
“跑步？”葉森森覺得這挺沒技術含量的。
寒冰傲雪認真的說道：“短距離跑步主要是看你的腰力和腳力的水平。”說完隻見她幾個跳躍就到了那顆大樹底下，摸出一個計時器，大喊：“預備！”
葉森森趕緊貓下腰，做好準備。
”跑！”
葉森森拿出吃奶的勁兒衝了過去。
“十一秒。”寒冰傲雪報出葉森森的跑步成績，這個成績讓她有點小意外，這個懶蟲的底子還不錯。
“不錯吧？”葉森森的表情相當得瑟。
寒冰傲雪決定小小的打擊他一下：“以普通人來說水平還是可以了，但是離武道高手差距還很大，我來給你演示一下。”
當寒冰傲雪猶如一陣狂風在葉森森身邊刮過時，葉森森目瞪口呆的看著計時器：六秒六！
接下來，跳高、跳遠、投擲、舉重.....一股腦來了一遍後，葉森森幾乎是被寒冰傲雪拖著進了小木屋。