太極處處分陰陽，鬆和緊就是一個陰陽，隨時保證骨骼肌肉一緊就鬆，幹完活了就休息，休息了繼續幹活，有先有後，勞逸結合，這才是出真功夫的。
大鬆大軟，鬆緊結合，這是內家拳的高深境界，很多人都知道這個道理，但很少人能真正做到這點，項男如果不是獲得《武穆遺書》的指點，也不會一舉領悟，把理論成功的深入到實踐中來。
比如現在，項男背著李勝男，連續走了60公裏山地，隻是微感疲憊，就是再走三個60公裏也毫無問題，而傅建成和楊思晴，身體未能化開陰陽，所以堅持不下去了。
身體達到“化開陰陽”這等境界的內家高手，基本上已經獲得了內家真傳，不說體力無限，但是耗死三五個普通暗勁高手，跟玩玩似的，暗勁高手，也要看境界如何。
要想更進一步，就得繼續溫養內髒，加強心、肝、脾、肺、腎的髒腑功能，那時，體力還會有一個質的飛躍，如當肺部的功能開發到極致，會吐氣傷人。
民國期間，有個老頭，吐一口氣，能吹倒一個成年壯漢，心肺功能之強大，可見一斑。
如果想在練髒的基礎上再進一步，那就練骨髓了，把身體的元氣打入骨髓，重新激發身體的造血功能，是為練髓。
要知道骨骼是人體最堅硬的物質，硬度堪比花崗岩，要想把元氣透過骨骼打入骨髓，這簡直是不可能的事情。
不過，古人中不乏天才之輩，很早就研究出，依靠聲音的震蕩，來刺激骨髓的辦法。
天竺和尚達摩，看到和尚們整天打坐念經，身體孱弱不堪，於是在少林寺麵壁禪坐九年，留下兩卷經書，一是《易筋經》，二為《洗髓經》，前者是增強筋骨之力，練成明勁的寶典；後者是通過長年坐禪唱經的聲音，來震蕩骨髓，實現換血的無上絕學，聽說現已失傳。
還有形意拳裏的虎豹雷音，也是依靠雷聲來刺激骨髓的絕學，嶽飛被後世武學家尊稱為形意拳的創始人，《武穆遺書》裏麵確實記載了虎豹雷音的修煉方法，但是項男現在還沒摸透，不敢輕易修煉。
拳法可不能盲目修煉，如果沒有名師指點，很可能會將自己練成白癡，這並不是誇大其詞。
尚雲祥，尚氏形意拳創始人，是“單刀”李存義的弟子，號稱“鐵腳佛”，他腳一踩地，趟勁極大，疾如犁杖翻地，可見腿功的深厚。
當時很多半吊子的拳手，很羨慕尚雲祥的腿功，閉門狠練，雙腳不知踩爛多少方磚，殊不知，腳後跟與後腦勺是一根筋相連，猛踩腳後跟是最傷後腦的，練多了絕對頭暈腦脹，更嚴重的就是練成白癡。
尚雲祥雖號稱“鐵腳佛”，但是他練起下盤功夫來，比誰都輕，比誰都柔，雙腿就像在河裏抓龍蝦一樣，輕落輕放，生怕驚走了河蝦。
從這可以看出，拳術修煉，名師指點的重要性，項男在沒遇到秦十七之前，隻是一個愛好武術的高中生，但是自從學會發勁，養勁後，特別是經過數次生死搏殺，他的拳術修為簡直一日千裏。
現在，項男已經是暗勁快達到大圓滿的拳術高手，自從腰背步入暗勁後，項男已經開始了初步溫養內髒的過程，平時含住“能量丸”產生的熱氣，配合拳勢，讓其在胸口腹髒來回衝刷，增強內髒的活性和抗打擊能力，這是一個水磨功夫的進程，絕不可操之過急。