按照係統播放的視頻有氣無力的做了10分鍾的熱身，安亞開始跑步的時候，係統也在耳邊淳淳教導：“挺胸收腹，不要彎腰駝背，腳跟先著地，保持住‘三呼一呼’……”
作為平時走路都嫌累的禦宅一族，安亞跑了不到10分鍾就累得氣喘籲籲，一屁股坐在地上不肯再跑了，也不管係統在抗議：
“宿主，你才跑了8分鍾43秒！隻有先把身體貯存的糖原消耗掉才能繼而消耗脂肪，這個過程需要最少20分鍾——宿主，你難道不想要窈窕的身材嗎？你想做一輩子的胖子嗎？”
安亞愣了一下，上輩子活了將近三十年，她的確一直都沒有瘦過，也想過要減肥，卻總是半途而廢，到最後就自暴自棄的放棄了……
想起每次減肥失敗後的懊惱與後悔，安亞突然深深吸了一口氣，再次站了起來。
係統歡欣鼓舞的播放極富有節奏感的音樂。這是安亞加上上輩子都沒有聽過的樂曲，聽不出什麼旋律，卻富有節奏感的韻律，不自覺的讓人隨之調整呼吸和動作——
傲嬌係統在心中得意的哼哼：這可是博士特地研究出來的專門用來配合初學者運動的音樂，博士好偉大~
在係統終於喊停的時候，安亞已經不知不覺繞著校園跑了一大圈，從南側的女生宿舍樓一直跑到學校中庭。花園式的中庭裏已經有不少體育係的學生在晨練，其中有幾個特別亮眼的帥哥，安亞也忍不住多看了兩眼……
卻聽係統發出一聲驚疑：“宿主，那是什麼？就在那邊，那位穿著白色衣服的老爺爺正在做的——”
不知不覺跑了將近一個小時，氣喘籲籲的癱在地上的安亞往那邊看了一眼，嘴裏哼哼唧唧的道：“是太極啦……”
“多麼完美的運動！含蓄內斂，連綿不斷，以柔克剛，急緩相間，行雲流水……”全方位的展示了一下自己搜到的成語後，係統興奮的叫嚷起來：“哦哦哦，可以完美的增加體能卻不會損害宿主的身形，宿主，你去和老爺爺學習這個，哦，太極！”
安亞一愣之後很快拒絕：“免談。”
“為什麼？宿主，我發現你有社交障礙！作為一名巨星，能和陌生人談笑自如的社交能力也是必須的！”係統喃喃自語：“看來以後要在宿主的屬性麵板加上‘社交’的選項……”
安亞才不理會係統的自言自語。經過一個小時的晨跑，她的肚子已經開始發出抗議了，心裏琢磨著早上吃點什麼犒勞自己……
係統又開始放歌：在那山的那邊海的那邊有一群藍精靈，他們活潑又聰明，他們調皮又伶俐……
安亞充耳未聞。就算被跑調的兒歌荼毒，她也絕對不要去和陌生人套近乎。
我有一頭小毛驢我從來也不騎，有一天我心血來潮騎他去趕集，我手裏拿著小皮鞭我心裏正得意……
眼看老爺爺越來越遠，噪音荼毒無效的係統決定使出殺手鐧，宿主這可是你逼我的不要怪我哦——
“對了，差點忘記了，南側的狗洞外麵正好是早市一條街啊，去買點豆漿油條好了，一塊錢就能解決一頓還吃得飽飽的……”想想14年的物價，再對比現在，哎~~幸福啊~~安亞正感歎，就感覺到一陣尖銳的疼痛在腦袋裏爆開，不由蹲在地上抱住腦袋。這種疼痛就像是一把鋸子一點一點的切割腦神經，劇烈的疼痛讓她差點尖叫。
等劇痛消失的時候，安亞還有足足三秒多的緩衝，並帶來暈眩，嘔吐感等副作用。她一屁股坐在地上。
隻聽係統一聲冷哼：“昨天本係統已經提醒過了，不聽話的宿主是要接受懲罰滴~”
安亞被噎得夠嗆。這完全就是霸王係統，完全不容任何拒絕。