蘇陌打開冊子前麵都是記載一些宗門內的一些事，每個月宗門都會派人來派發一些丹藥還有一個十分寶貴的東西築基丹，修到凝氣十層後麵就要築基而築基丹有這活血化瘀，調理身體內的筋脈和疏通可以讓你更快進一步的踏入築基。
不過隻對凝氣第八至九層有用可以讓你立即築基丹藥有利也有弊靠丹藥踏入築基會比靠自身踏入築基的人要弱一些。
翻到後麵冊子上有修煉凝氣境一層到第六層的功法，剩下的四層需要做宗門派發的任務去換取。
蘇陌打開冊子安照上麵的指示修煉了起來，天心三寸六分，地腎三寸六分，中丹田一寸二分，非八寸四分而何。
臍之後，腎之前，名曰偃月爐，又曰氣海。稍下一寸三分，名曰華池，又曰下丹田，方圓一寸二分，亦是虛間之穴，乃藏精之所、采藥之處。
此處有兩竅，向上一竅通內腎，直下一竅通尾閭，中間乃無中生有之竅，強名曰玄關，直一之氣產生之時，玄關自開。
蘇陌按著上麵的開始吐納了起來氣運丹田，開始吸收身邊的天地靈氣。
尾閭關在背後夾脊下，脊骨盡頭處，其關通內腎之竅。直上至背後對內腎處，謂之夾脊雙關。又上至腦後，謂之玉枕關。三關通起一條髓路，號曰漕溪，又曰黃河，乃陽氣上升之路。
蘇陌腦海裏回憶著修煉的方法，蘇陌開始感覺到自己的身體裏有了這些氣在自己的身體裏開始遊走了起來，十分雜亂蘇陌身體漸漸發熱，很快蘇陌感覺有點好像自己體內的筋脈在不斷的擴大好像快要炸裂一般。
堅持住一定就堅持住蘇陌強忍著自己的疼痛繼續吐納，忍著疼痛蘇陌漸漸開始冷靜下來不在像之前那麼浮躁。
蘇陌開始慢慢的用心去引導自己體內那些雜亂的氣慢慢的引導疏通，疼痛感開始減少了一些。
蘇陌慢慢的運氣這些氣在運至全身疏通筋脈，慢慢了這些氣在蘇陌的身體裏遊走了一圈蘇陌感覺自己的身體十分涼爽就像是一個十分酷熱的人跳進了冰涼的水裏一般。
這些氣還沒有消失繼續不斷的在蘇陌的體內遊走，漸漸的蘇陌的皮膚滲出黑色的水和一些黑色的汙垢這些都是身體內的雜質被排了出去。
蘇陌盤坐在床上繼續疏導著就這樣過去了兩人，蘇陌體內的那股氣漸漸的變小微弱了起來。
蘇陌睜開眼感覺自己身體從未有過的一種感覺舉手投足都仿佛與之前來的時候不一樣了，這就是凝氣的境界嗎。
想我蘇陌如今也是仙人了，哈哈哈哈，蘇陌開心的笑了起來。
如今我現已是凝氣境一層等我修煉到第七層也就有可以禦劍踏空的本事，蘇陌想了想看了看自己身上的衣物衝滿黑色的汙水還有一些汙垢，這些應該都是從我身體裏排出的雜質吧。
蘇陌清洗了一帆將身上的汙垢都清洗了換了一身青色的長袍，洗過了蘇陌感覺自己變輕了身體裏也時不時有一些十分微小的氣在遊走。
氣脈常在這就是凝氣第一層的表現，修煉了兩天是時候該出去走走熟悉一下宗門。
青衫老者睜開眼看著麵前的一個鏡子裏蘇陌這幾天的修煉他都看在眼裏，“不錯，已經是凝氣境一層等到第八層可以考慮一下四峰大比”說話的正是當初帶蘇陌來到這裏的老者，老者手一揮撤掉了鏡子繼續打坐了起來。
蘇陌走出了洞府在外麵走動了起來，走在外麵的青石路上，蘇陌看著周圍的樓閣聽著林子裏的鳥兒在嘰叫著令人十分陶醉啊。
蘇陌在觀望的同時也有一些女弟子從身邊路過，看到蘇陌觀賞著樣子，不禁言口輕笑了起來，頗為好聽。
蘇陌聽到那些笑聲有的不好意思連忙離開了，蘇陌走累了就做了下來拿出隨身攜帶著的小冊子。
凝氣境一層修成之後可以學一下簡單的法術用自己的氣控製一些東西和火龍術。
蘇陌按照上麵的方法，掐氣了簡單的手訣向身邊的一個小石頭指去，蘇陌感覺自己體內那些已經漸漸消失甚至十分弱小的氣被引發了起來遊走到蘇陌的指間。
就像是被一個繩子套住了一番蘇陌指著小石子，微微往上提起放在地上的石指受到了蘇陌的控製淩空浮了起來。
成功了，隻是一次我就成功了這就是仙人的法術嗎。
突然，淩空的石頭掉落了下來，蘇陌看著石子的掉落隻能維持6息嗎。
看來我目前的修為還是太弱了，等我修為高了自然就能學習更加高深的法術。