用行動去感染對方
自信來源於對細節的從容把握。聰明的人善於利用生活中的每一個細節，有意識地訓練自己的自信心。當然，隻要你願意，你也可以掌握這些方法。
●挑前麵的位子坐
在很多聚會中，後排的座位總是先被坐滿，大部分占據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前麵能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前麵會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
●成為交談中的焦點
在各種社交活動中，我們要多發言、多開口，主動引導話題，這是培養自信心的“維他命”。
事實也證明，如果你敢於在社交場合中大聲發言，你的自信心會因此劇增，並且下次發言將會更加容易。因此，不論我們參加什麼性質的活動，都要盡可能地主動發言。不要擔心這樣做別人會投來異樣的眼光，因為隻要你大聲說出來，總會有人能理解、讚同你，並為你送來喝彩。
●正視別人的眼睛
人的眼神最能透露出他內心的不安。當你正視對方時，對方會感覺你誠實，內心坦蕩；而你的眼神閃爍不定，不敢正視對方，對方則會認為你是在刻意隱藏些什麼，或是你在盤算著什麼對他不利的事情。這樣一來，對方就會下意識地排斥你，對你產生反感。因此，在和他人打交道時，一定要正視對方的眼睛。
●走路的速度加快25%
心理學家揭示，懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受緊密相關。同時心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鍾內成功。”使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
●做自己能做的事
哪怕很細微的成功都能給人以自信，所以，不要給自己定過高的、不切實際的目標，應做一些切合實際的、力所能及的事。這樣，會多一些成功的驚喜，同時，在獲得成功的時候，讓你的自信心也不斷地累積。
●相信自己能夠給朋友帶來幫助
與人交往，注重互惠雙贏。我們要確信自己能夠給朋友帶來幫助，不管是心靈上的安慰，還是生活上的互助都可以。當我們處在這樣的心態下時，我們便會更加自信。
●怯場時，坦然說出實情
第一次與對方交往時，內心難免會有些擔心。這時，不妨將不安的情緒，真誠地用語言表達出來。例如：“真的很抱歉，我剛見到你時，我的心忐忑地跳個不停，舌尖也凝固了，喉嚨幹澀得不能說話。”這樣一來，就能將內心的緊張傳遞或轉移出去，最重要的是，可以贏得對方的“同情”。