在日常生活中，幸福與不幸隨時可見，快樂和煩惱亦無處不在，不過我們卻常會忘記境由心生這個簡單的道理。如果你用一種樂觀的心態去看待問題，那你會看到事情好的一麵；但如果你用一種悲觀的心態去看待問題，那你很可能隻會看到事物中不好的那一麵。
記得有這麼一個故事，有位高僧非常喜愛蘭花，他在寺廟裏種了許多，每天都要抽時間去照料它們。有一天，高僧要外出雲遊，就交代弟子們要精心照顧蘭花。高僧走後，弟子們有一天澆水時把架子弄倒了，所有的蘭花都被砸壞了，弟子們非常恐慌，怕師傅回來責罰。沒想到高僧回來後不但沒有責怪，反而安慰弟子說：“為師種蘭花的目的，一是為了供佛，二是為了美化寺裏環境，並不是為了生氣而種蘭花的，所以你們不必為此自責了！”不是為了生氣而種蘭花——這是怎樣的開闊胸懷！高僧釋懷，是因為他雖喜愛蘭花，但事已至此，生氣於事無補，且有違初衷。
然而，在現實生活和工作中我們有時卻不明白這個道理，遇事不能釋懷，看不開，放不下，情緒起伏，因此而不快樂。如果我們能在生氣之時想到：“我不是為了生氣而工作的。”“我不是為了生氣而活著的。”“我不是為了生氣與你相遇的。”那麼我們會為自己煩惱的心情開辟出另一番安詳。其實快樂和煩惱是由我們自己的心境去調整的。試想如果是你，一盆價值不菲的蘭花被我們的孩子不小心打壞，也許孩子被你責罰，也許自己懊悔不該把蘭花放在被打壞的位置，也許……有太多的也許，但我們和高僧的差距隻是一個是否釋然的選擇。
一個快樂的人常釋懷，常寬恕，常清心，常寡欲，總能在窘境和困境中轉化和培養自己的好心境，讓快樂的心享受最簡單的當下生活。世界上沒有一個人每一天的日子都是晴空萬裏的，一個釋然的人懂得去尋找快樂，並放大快樂來驅散愁雲。即使在不能製造快樂時也不會給自己和身邊的人設置心靈障礙，不會把雞毛蒜皮的小事雜陳心裏，會定期清理心理垃圾。
本書告訴我們，生命如潮漲潮落，時光的流水終要帶來些什麼，也要帶走些什麼，帶來的欣然接受，帶走的不做無謂的挽留。要學會在自己的情緒裏尋求解脫，可以瀟灑地把一切恩怨情仇化作歲月的雲煙，於前行裏輕鬆地追逐夢想和信念，隻要能坦然麵對人生的得失，又何必在乎深淺和長短。因為計較得太多就成了一種羈絆，迷失得太久便成了一種負擔。不必太在意，擁有時珍惜，失去後不說遺憾；過多地在乎會把人生的樂趣減半，看淡了一切也就多了生命的釋然——即便我們的人生不能純美如月，也依然會有一個開闊的精神家園。
感悟快樂原本如此簡單，隻是取決於你我簡單的心境。過淡然的生活，以釋然的心境和平穩的心態麵對人生中的風風雨雨，你就會看朝日冉冉，觀晚霞絢爛。