你想做一個有魅力的女人嗎？那麼就在這一刻覺醒吧，放下小女孩的心態和表情，靜下心來，讀一讀這本專為女人量身打造的身心美容讀本，實用，全麵，靠譜！
這是一本寫給女人的書。你可以在咖啡館的某個角落靜靜地品讀它，也可以在睡前的被窩裏細細地思考它，還可以在廚房裏或者餐桌上幸福地回味它。沒錯，這就是一本教女人如何完善自己、幸福自己、提高自己的美麗聖經！
本書的宗旨就一個：讓更多的女性朋友變得美麗，變得美好，變得健康，從平凡普通實現魅力出眾的完美蛻變。真正地脫胎換骨，改變精神狀態，收獲精彩人生。
本書奉獻三大法寶：用修養美化心靈，用保養塑造形象，用營養收獲健康。美麗就這麼簡單！
由身到心，女人魅力修出來魅力是女人的綜合指數，是來自女人的身體內部和心靈深處自然流露出來的氣韻和風采。一個有魅力的女人，會幸福地生活，健康地成長，優雅地老去。
生活中，那些令人動心、耐人尋味的女人，往往並非貌美驚人，而是有著良好的修養。修養讓一個女人充滿魅力，具有吸引人的力量。
修養是一個人立身處世之本。作為女人，可以不漂亮，可以不富有，但不能缺少修養。有修養的女人是有魅力的，修養是女人魅力的根基。
有修養的女人能得到別人的認可，也能得到別人的尊敬。有修養的女人懂得用男人們更欣賞的東西來豐富自己。美麗和時尚是短暫的，隻有修養才可以讓女人的美麗成為一種永恒，變得更加迷人。而人們也會因為女人的修養魅力而投去讚賞和敬仰的目光。
本書告訴你：
怎樣做一個有修養的女人；怎樣修煉女人的氣質；怎樣調節女人的心態；怎樣體現女人知性的一麵；怎樣做一個舉止優雅、談吐文明的女人；怎樣用服飾美彰顯女人的形象和品位；怎樣在社交場合中展現女人的優勢和魅力；怎樣在愛情婚姻中做愛人的美麗天使；怎樣做財富的主人；等等。
從上到下，女人魅力秀出來
女人對美的追求是永遠不過時的話題，每一個女人都應該為自己擁有一顆追求美麗的心而感到自豪。所以，懂得用香水、口紅、發型、服飾來款待自己的女人，才是智慧的女人。對自我形象的重視，是現代女性懂得享受生活、展示自我魅力的一種表現。
優雅美好的形象就是女人的資本。無論在什麼樣的場合，女人都應該展現自己最完美的姿態，以個性化的風韻和氣質示人。
本書告訴你：
怎樣做一個會保養的“萬人迷”；怎樣保養和嗬護嬌嫩的肌膚，讓自己更年輕；怎樣化妝讓女人魅力出眾；怎樣塑造優美曲線並保持美好身材；怎樣保養女人的乳房、子宮等私密寶貝，讓自己不衰老；怎樣調理身體內環境，讓自己不生病；等等。
從內到外，女人魅力吃出來
女人首先要學會愛自己，重視自己的身體健康。
一個有魅力的女人通常很會關愛自己。當一個女人喜歡自己，並朝著自己理想中的目標去努力時，別人也很難拒絕她的幸福魅力。而那些不懂得愛自己，不重視身體健康的女人往往也很少流露出幸福感。
一個有魅力的女人不僅追求形體美，而且更加注重健康的身體。有了健康的身體，才會精神抖擻，處事樂觀，生活幸福。在此基礎上，力所能及地運用科學方法塑造美，達到健和美的統一，這是當代女性健康的標準。
本書告訴你：
怎樣做一個健康的幸福女人；怎樣吃讓女人既有營養又吃不胖；怎樣吃出女人的好氣色；怎樣吃出女人好容顏；怎樣吃出女人年輕態，怎樣用飲食調理女人的小毛病；怎樣搭配食物才吃得放心有營養；等等。
所有想變成淑女的、想變成熟女的、想變成聖女的、想變成美女的、想變成幸福女、想變成聰明女、想變成魅力女……的女人們，讓我們一起放開步子去追趕美麗，敞開胸懷去擁抱陽光，放下憂慮去迎接健康，充滿自信地閃亮登場吧。
希望這本《做一個有修養會保養懂營養的魅力女人》能夠幫助每一位女性朋友實現美麗的願望，做一個自信快樂的女人，一個氣質不凡的女人，一個優雅迷人的女人，一個討人喜歡的女人，一個健康漂亮的女人。
無論你多少歲，隻要心向美好，積極追求，美麗永遠陪伴著你！