“《聖王煉體訣》，我怎麼忘了它！隻可惜我前世時對於複仇過於執著，每天逼著自己狂練聖訣，對於其它幾個玉簡都不聞不問。”
任逍遙的語氣中，有七分的興奮，三分的遺憾。
不過他還是努力去回憶《聖王煉體訣》中的內容。
他記起，煉體訣中，共分四個層次，分別是：初練皮肉、深練筋骨、錘練經璿、極練聖體。
第一個層次，初練皮肉，顧名思義，是對身體皮肉發膚的鍛煉。
這一層次煉到大成之後，能夠達到刀槍不入、金剛不壞之身，對於一般的凡俗刀兵攻擊，能夠直接無視，更可以抵禦大部分的毒物。
第二個層次，深練筋骨，也不難理解。這個層次，是對人體筋骨內府的鍛煉。
在第二層次大成之後，體內的筋骨、髒器強度，將達到和體表一樣的強度，甚至更強！如此一來，即便對手攻破了體表的防禦，也很難真正造成致命的傷害。
第三個層次，錘煉經璿。“經璿”的意思，也就是經脈與星璿。在完成了這一層次的修煉後，經脈和星璿都會達至完美，不光是對肉體的提升，對於星力方麵的修煉，也將有極大的幫助！要知道經脈和星璿，乃是承載星者星力的地方，極為特殊！
第四個層次，極練聖體。這一層次，已經超出了普通煉體的範疇，而是要利用天地間的各種極端事物，將人的身體當做一件聖器來進行錘煉！
比如利用各種屬性之中的至尊之物——如至尊火焰、至尊冰淩、至尊天雷等等，對身體進行強化！又或者去到一些特殊的地方，像那些三星聖州每個人都聞之色變的禁地——天脈極地、萬魔窟、逆亂之地……等等，借助這些地方極端惡劣的環境，錘煉身體！
這個錘煉的過程，是極為痛苦的，也是極為危險的。但同樣，也是極為有效的！
……
對於《聖王煉體訣》的這四個層次，任逍遙就記得這些。而其中的具體內容，他所記得的就少得可憐了。
後麵三個層次的鍛煉方法——除了目前根本無法完成的“極練聖體”層次——任逍遙是一點都不記得了。他唯一記得的，就是第一層初練皮肉的一點點內容。
初練皮肉的第一套鍛煉方法：火毒焚身，長河灌頂！
簡單的八個字，包含了兩個步驟。
火毒焚身，是要用極為霸道的火毒，塗抹在自己全身上下的每一寸皮膚，承受火毒焚身的痛苦！如此，自身身體將會產生自發的反應，不斷變強，以抵禦外界的火毒。
長河灌頂，就是要找到一處有大瀑布的地方，直接站立在瀑布之下，讓瀑布衝刷自己的身子！如此一來，身體會在激流的衝擊下逐漸得到鍛煉，而且同時能夠對抗火毒。
當然，這八個字，隻是外在要做的事情，具體的，還要配合上內在的對《九王一聖訣》的修煉，以及對《聖王煉體訣》的不斷參悟與修習。
“哼，火毒焚身又怎樣，長河灌頂又怎樣，為了實力，爺認了！”
任逍遙緊緊握了握拳，立刻跳下了床，去找阿生幫忙找火毒，同時打聽天都附近哪裏有瀑布——既然已經知道了第一套煉體的方法，那他就要充分的利用時間，一刻也不耽誤！
以杜家的龐大，找一些火毒自然不是問題；由於渭水自天都內流過，而且在天都城內分出了好幾條支流，在加上天都城本就多山，所以瀑布也並不難找。
阿生對朋友向來夠意思，連夜給任逍遙找來了十多斤頂級的火毒，還連問“夠不夠”。
同時，瀑布的地點也選好了，就是在穿過天都城北的那片荒地後，前行十餘裏便可到達。
找齊了這兩個條件，任逍遙盤算了一下時間：天馬上就要亮了，自己今天要去參加比武招親的擂台戰。而在此戰之後，下一輪又要等上十天才會進行，所以這十天時間，決不能浪費！
他當即決定，在今天的擂台戰之後，就立刻出發，前往城北的瀑布進行煉體。
……
擂台之上，兩名青年才俊正在激烈對戰，台下的觀眾們則毫不吝嗇自己的唾沫星子，使勁兒的呐喊、叫好。
任逍遙這次沒有擠在人群裏，而是和火舞、阿生三人，一同來到了處於擂台對麵的醉春樓。他們包下了樓上的一個包廂，發現從包廂內向外看，剛好可以俯視整個擂台，看得十分清楚。
“今天的比賽，似乎比昨天的還激烈啊。”阿生道。