不難理解，《易筋經》是各方麵強化修煉者身體的一門內功。
戰放仔細研讀《三十六式易筋經》第1式的第1段後，盤腿而坐，調整呼吸，神識內收。
激活內功，幾分鍾的尋覓後，戰放找到了這一段的起點，然後開始前進。
障礙1——突破！
屏障2——衝破！
突發情況3——炁流銳減，立即增量，解決！
突發情況4——莫名其妙的一股阻力，趕緊繞開，解決！
……
突發情況231，炁流突然斷了，戰放續接不夠及時，前功盡棄！
戰放感覺終點已經不遠，直叫可惜，看看個人資料：
【內功炁量：90014/185421雷】
一個小時的修煉就耗掉了他一半的炁量，換成普通內功心法，戰放不管怎麼修煉，炁量幾乎都是滿的。
不得不說易筋經真是一門極其耗費內炁的內功心法，難怪人們想練它卻有心無力。
吃上午飯的時候，宮婆婆果然炒了一盤純陽草，戰放二話不說，敞開來吃。
上午飯後戰放依然沒有下山，一則為了充分吸收純陽草的藥效；二則山上清幽寧靜，是修煉內功的好地方。
再次來到雲海崖上，戰放繼續之前的修煉。
有了之前兩次失敗的教訓，這一次戰放並沒有在突發情況231和不明障礙248兩個地方失敗，然而在即將成功抵達終點時，突然冒出264號突發情況阻斷了戰放的修煉進度。
一個多小時的全神貫注已令戰放感到疲倦，小睡了一會兒後，戰放振作精神重新再來。
這一次戰放突破了全部的269個難點，成功完成第1式第1段的修煉。
在突破的這一刻，戰放原本疲倦的筋骨肌肉和經脈忽然覺得輕鬆起來。
戰放將身體進行了一番舒展，緩緩吐出一口濁氣，再將山上的清潤空氣吸入，頓覺神清氣爽。
練成1段，戰放這就準備下山，從崖上下來準備跟宮婆婆說一聲。
這時宮婆婆正在院子裏指導宮凝練劍，宮凝見到戰放就問“大哥哥，你去哪裏玩了？”
戰放捏了捏她的臉蛋，道“我可不像你，就知道玩。剛才我在崖邊練功。”
“練好了嗎？”宮凝問。
“練好了，總算是練成了一段。”
“你練的什麼？”宮婆婆問道。
戰放恭敬地回答道“回宮前輩，我練的《三十六式易筋經》第1式第1段。”
“成了？”尹婆心裏頗有些吃驚，表麵卻不露聲色。
“是的，失敗了三次總算成了！”戰放道。
總算成了！
宮婆婆神情複雜，那三十六式易筋經的第1式第1段差不多有兩三百個難點，哪怕是天才，不失敗個八九次也難練成。而眼前這個小子，竟然隻失敗了3次就成功了。
宮婆婆難得地笑了笑，道“好好修煉，我看好你！”
戰放雙膝跪倒在宮婆婆麵前，鄭重道“宮前輩，您收我為徒吧。”
這個想法戰放早上起就在醞釀，雖然他不知道宮婆婆實力究竟如何，但從她給自己的指點就能看出，她在武功領域學識淵博，並且她的輕功相當厲害。
宮婆婆滿臉的皺紋皺得更深，道“我一個武功平平的老婆子哪裏當得了你的師父。”
戰放繼續跪著道“宮前輩，您知識豐富，做得了的。而且您給我這些建議，已經對我有傳道授業之恩，戰放懇請您，收我為徒。”
說罷對著宮婆婆就是一拜。
“別拜了，老婆子我不收徒！”宮婆婆無情地道。
“宮前輩……”
“再煩我，別指望以後還有什麼建議！”
戰放不敢再提，他知道宮婆婆的脾氣怪，是說一不二的人。
但他心裏更有幾分確定，宮婆婆是位隱士高人。