我們相信這個時間終將來到，人們不再慶祝生日，不再強調又老了一歲，離終點又近了一點。那時孩子們不會再記得每個365日是一個年齡的節點。我們會知道歲月無法影響精神，它的本質是青春和不朽。在我們的靈魂深處。我們會認識到，在我們心中有一個生命原則，那裏沒有年齡也沒有死亡。我們會發現，老年隻是一種心態問題，我們會成為我們相信自己成為的那種狀態。
實際上，生命的平均長度一直在穩步增長，因為科學在告訴人類如何保持健康和青春。以前人們比現在老得快，他們也比現在的人壽命短。在我們國家，我們不像他們那樣經常想著死亡，那時他們隻想著為未來的生活做準備，這是我們清教徒祖先們最重要的工作。他們對這個世界沒有發揮什麼作用，也不享受生活。他們總談論祈禱歌唱“那兒的生活”，而將這兒的生活弄得憂鬱而討厭。他們忘了耶穌教導的宗教是一種樂趣。
樂趣、希望、歡樂、快樂是衰老過程最大的敵人。它們是青春精神的化身。如果你想保持年輕，培養這種精神；用青春的思想思維；與青年生活在一起；走到他們的生活、他們的運動、他們的玩樂、他們的雄心中去。不要心不在焉，而是帶著激情和熱情參與到青年的活動中。直到你想、相信你有某種能力才能使用那種能力。你潛在的能力總是站在背景上直到你的自信將它呼喚出來。如果你想保持青春，必須表現出感覺自己很年輕。
如果你不想變老，別老想著並表現得像老人。抬頭挺胸，在你的步履中加入彈性而不是走路耷拉著腦袋，一副老態龍鍾的樣子。
不要像一個能量已經消退的、青春之火已燃燒殆盡的老人那樣走路。像富有朝氣、生命或活力的年輕人那樣走路。直到得到心理確認身體才會變老。不要想象自己是老人，停止表現出衰老的跡象。
記住你給別人留下的印象會反過來作用於你自己。如果其他人得到一種你在身體和心理上開始走下坡路的印象，你就必須通過你的努力來改變他們的想法。
當我們雄心勃勃想成就某件事的時候，我們的心也為之努力，我們為之掙紮，我們在心理上通過我們的想法與它接觸，與它建立重要聯係。我們在渴望得到的東西之間確立了一種關係。換句話說，我們傾盡全力去得到它，而心理努力是實現我們夢想的真正力量。
一位時髦的女人可以說明我的意思。她行為不像老人，過了50歲也不穿老年人的服裝。我們看不到老年人的帽子，也看不到老人的服裝。如今年長的女人和她們的祖母相比，在同樣的年齡時，穿得更年輕，看起來也更年輕。男人老了以後不像女人那樣關心自己的外表。他們留長發，不剃胡須，走路耷拉著肩膀，也不注意自己的服裝。他們不像女人那樣在意保持青春，女人總是借助各種方法阻止衰老跡象的出現以保持自己的魅力。
必須像對抗任何其他惡習一樣對抗衰老，使形成它的過程逆向。堅定地否定對老年的確信和恐懼並肯定它的反麵，而不是向它屈服或放棄。當有暗示說你的力量開始減退，你不能做你曾經做過的事，運用你以為正在降低的才智證明這是虛假的。放棄隻意味著向衰老屈服。
我們總趨向於發現我們在這個世界上尋找的東西，隨著我們年齡的增加，如果我們總是尋找衰老的痕跡，我們就會找到它們。如果你總在警惕才智下降的跡象出現，你會發現很多這樣的跡象；這樣做的最大危險是我們很可能將不幸的情緒當成永久的跡象。
即：有一天，也許你無法清楚地思維，你的注意力不能很好地集中，你無法像前一天那樣有良好的記憶，你就貿然地得出結論，以為到你這樣年紀的人開始衰老了，不能像年輕時那樣靠得住了。換句話說，一個注意力集中在衰落過程的人傾向於對暫時的心情和感覺做出錯誤的結論，把它當成永久性的狀態。