第一節 體育的概念、分類與功能
體育已作為一門既古老又新穎、既獨立又綜合的學科進入世界科學之林。迄今為止，世界上各種最先進的尖端科學技術，應用到體育上可以說是最多的，如聲學、光學、電學、數學、統計學、生理學、生物化學、生物力學、醫學、營養學、藥學、哲學、心理學、經濟學、人才學、計算機等，上自天文，下至地理，內自人體細胞遺傳，外至形態結構，包羅萬象。
隨著人類社會的進步和科學技術的發展，體育已逐漸成為人們生活中不可缺少的部分，並充分展現了它多功能、全方位的綜合教育功能。
一、體育的定義
體育是指在人體中樞神經係統支配下，以關節為樞紐、骨骼為杠杆、肌肉為動力的健身、娛樂和競技等實踐活動。展開來講，它具有以下兩層意思。
（一）體育教育
體育教育是指掌握體育知識和技能、發展身體、增強體質的教育活動，又是對人體進行培育和塑造的過程，是教育的重要組成部分。它對受教育者的生長發育、健康、體力與智力的發展和思想品德培養有積極的促進作用。
1.體育的基本任務
（1）增進健康、增強體質、促進身心全麵發展。
（2）掌握一定的體育知識、技術和技能，養成常年不斷堅持鍛煉身體的習慣。
（3）提高學生運動技術水平，為國家培養體育運動後備人才。
（4）進行思想品德與意誌品質教育，塑造新世紀全麵發展的高科技人才。
2.體育的基本特點
（1）以一定的運動形式作為基本手段，有目的、有計劃、有步驟地進行反複練習，使機體承受一定的生理負荷。
（2）學習和掌握體育的有關知識和技能與發展身體、增強體質緊密相關。
（3）隨著教育的產生發展而產生發展，始終作為教育的組成部分。
（二）體育運動
體育運動是以發展身體、強身祛病、提高運動技巧、娛樂身心為目的的社會活動的總和，是社會文化的組成部分，它對社會政治、經濟、文化的發展具有重要的促進作用。衡量一個國家或地區體育發展水平的主要指標有：人民的體質和健康水平、體育的普及程度、體育製度與措施的完善程度和實施情況、各種體育設施狀況和體育科學研究水平、運動技術水平和最好運動成績等。
二、體育的基本分類
體育的發展經曆了從古代體育到近代體育，直到今天的現代體育三大曆史階段。在這漫長的發展時期，人們對體育的分類一直處於學術爭論之中，諸如大體育、小體育、廣義體育、狹義體育等，其說法不一，莫衷一是。進入20世紀90年代以後，隨著信息社會的到來，人們逐漸接受了國際體育聯合會秘書長約翰？安德魯斯先生的觀點，即體育基本上分為競技體育、學校體育和群眾體育三大類。
（一）競技體育
競技體育是指在運動訓練和競賽活動中，最大限度地挖掘和發揮人體的運動能力，展示最佳運動技巧，爭取優異運動成績。
（二）學校體育
學校體育是指在學校領域中，培養學生全麵發展、增強體質、促進健康、傳授體育知識與技能。
（三）群眾體育
群眾體育是指在全民群體中，通過健身、健美、娛樂休閑，達到愉悅身心、提高生活質量、促進人際交往的目的。
競技體育、學校體育、群眾體育構成了現代體育相互聯係、相互依存和相互促進的三個方麵。學校體育和群眾體育是競技體育的基礎，這個基礎越大，競技體育水平就會越高；競技體育水平越高，就會進一步影響學校體育和群眾體育的發展。
三、體育的基本功能
體育的功能是指體育本身對於人類社會發展和科技進步所起的作用與影響，是精神和物質等方麵所表現出來的價值。體育作為一種獨立的文化體係，已滲透到政治、經濟、文化、教育乃至人們家庭生活的各個方麵，並成為強身健體、愉悅身心、調劑社會生活、促進人際交往和技藝交流、振奮民族精神的一個重要手段，它關係到人類生存、發展和享受的三大需要。具體講，體育的基本功能有以下五點：
（一）健身功能
體育的健身功能包括對人體、身心及適應能力三個方麵的積極作用。
1.增強體質，促進健康，提高人體新陳代謝的水平
經常從事體育運動的人，骨骼肌肉發達、肺活量增加、心髒活動加強、內髒器官功能良好、體格健壯。
2.對心理、精神、個性發展有良好影響
心理過程包括認識、情感、意誌三個過程。精神風貌是氣質的外在表現；個性則包括能力、性格、動機、興趣、世界觀等。體育運動對這些均有較好的促進作用，並能培養和發展人的思維能力、觀察力、注意力和想象力，以及勇敢、頑強、拚搏、奮勇向上的優秀意誌品質。
3.提高人體對內外環境的適應能力
堅持體育運動，能大大增強人體對嚴寒酷暑和風、雨、雪、霜的耐受能力，並對各種疾病有較好的抵禦能力。
（二）娛樂功能
人類進入20世紀90年代的高科技社會後，腦力勞動逐漸取代體力勞動，工作強度和緊張程度增加，同時閑暇時間亦相應增多，這些都必須加以調劑。體育運動可使人的精神煥發、體力充沛，可使緊張的情緒得到緩解，疲勞得以消除，體育又可使人得到娛樂和享受。正如現代奧林匹克運動的創始人顧拜旦在他的《運動頌》中所讚美的：“啊！體育，你就是樂趣！想起你，內心充滿歡喜，血液循環加劇，思路更加開闊，條理更加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你又使快樂的人生更加甜蜜！”可見，體育的確是一種愉悅身心的最好娛樂方式。
（三）政治功能
1.為國爭光，提高民族素質和民族自尊心、自豪感
國際體育競賽的勝負關係到國家的聲望和國際影響，是綜合國力的體現。如我國在1984年，首次參加奧運會就獲得15枚金牌、8枚銀牌和9枚銅牌，實現了金牌零的突破，結束了我國體育與奧運金牌無緣的可悲曆史，得到了世界各國的廣泛稱讚和肯定。全國人民歡欣鼓舞，海外僑胞也揚眉吐氣，大大增強了我國在國際上的地位。