痿證是指肢體筋脈馳緩、手足痿軟無力、肌肉萎縮的一種病證。受病肢體大多瘦削枯萎，臨床以下肢痿弱、不能隨意運動和行走為多見。
痿證須與痹證鑒別，其要點主要不在於肢體是否瘦削枯萎或長期廢用，而在於痹證均有疼痛，而痿證肢體關節一般不痛。
痿證可與西醫學中多發性神經炎，急性脊髓炎，進行性飢萎縮，重症肌無力，周期性麻痹，肌營養不良症，癔病性癱瘓以及表現為軟癱的中樞神經係統感染後遺症等疾病，臨床上可以互參。
臨床表現
以肢體尤其是下肢肌肉瘦削枯萎、不能隨意運動和行走為主證，並見心煩口渴、小便黃少，大便幹，麵浮而色不華，神疲無力等症。
辨證分型
肺熱傷津型熱病後突然出現雙足或肢體痿弱無力，心煩口渴，咳嗆喉幹，小便短赤，大便幹燥。舌紅苔黃,脈細數。
肝腎虧虛型下肢漸覺痿弱無力，腰脊酸軟，並有眩暈、耳鳴、遺精、陽萎、月經不調等症。舌紅少苔，脈細數。
氣功自療
頂踵升降行氣法
練功堖姿勢，可根據病人身體情況，分別采取站式或坐式。站式可采取一般立正姿勢，腳踉靠攏，腳尖分開，雙手自然下垂，五指微屈。坐式取自然坐位，坐於方凳或木禱上，上體端正地背靠牆壁或椅背，兩腳分開與肩同寬，腳趾向前，座上適當墊以毛越等柔軟之物。如凳子過高，腳下可放踏板，盡可能使髖關節、膝關節屈曲成90°，腳底踩踏實。兩手輕輕放於大腿中部，總之，以有利於氣血流通，舒適自然為主。
姿勢調整好後，閉目垂簾，使心神安靜，調勻呼吸。接著，便可開始以意念與呼吸配合進行頂踵行氣。先細緩而又深長地吸氣，意念把氣從口上引至頭頂，然後閉氣至感覺氣悶時方緩緩呼氣，行氣時意念把氣從頭頂向下引導到手掌和腳底，至氣呼盡。到此即算行氣一遍。接著又從頭開始，如此反複進行。―每次練功可連續行氣21遍，到手掌腳心有氣感為止。所謂有氣感，即手掌或腳底有熱涼或麻脹等感覺。
每次練功行氣遍數，要注意循序漸進，由少到多，初練時可少一些。行氣方法亦須根據練功者的身體虛實情況辨證選擇，如：陰虛陽亢的高血壓病人，隻做從頂至手腳行氣；氣虛下陷低血壓病人，單做從口至頂行氣，也可試行從手腳至頂行氣。
斜身左右旋轉法
站式。如不能站，亦可坐於方凳上行功。先正立或正座，雙腳分開與肩寬，腳尖向前方，兩眼平視，身體放鬆，調勻呼吸，寧神安靜一、二分鍾。然後以左腳跟為軸，將左腳的腳尖橫向外側，身體隨之盡力向該側旋轉並向下傾斜，雙手亦甩向該側，旋轉時以腰為軸。接著交換兩腳方向，右腳尖橫向外側，左腳尖恢複向前，身體和手亦旋轉傾斜和鬼向對側。如此左右交替，各行14次。旋轉速度可根據病人體質和病情掌握，一般開始時稍慢，以後逐漸加快。
仰趾五息法
站、坐、臥均可。站、坐的姿勢與前法同。臥勢取俾臥，上下肢自然直伸。姿勢調好後，使心神安靜，調勻呼吸，然後盡量伸仰兩足趾並意守之，持續5次呼吸時間，放鬆足趾，回複原位。這樣為一遍。每次行功可反複進行兩三遍。
本法除治偏枯外，尚能治療腰背痹痛，改善聽覺。如經常行之，可使眼、耳等感官保持良好功能。
以上三法（頂踵升降行氣法，斜身左右旋轉法，仰趾五息法），均可每日進行2~3次。
俯臥伸腰調息法
取俯臥勢。用鼻作細、勻、深、長的吸氣，同時仰頭伸腰，兩眼平視前方。然後用鼻徐緩呼氣，身體漸漸恢複原樣。如此仰伸呼吸7次。
疊腿引氣下行法
取平坐勢，伸腳。兩目輕閎，舌抵上勝，意守丹田，自然呼吸。待思想安靜，呼吸和順後，意念引氣從丹田，通過兩下肢，直達腳底湧泉3次。然後，屈右足仰伸足趾1左足以足跟外側置於右膝頭，再意念從兩大腿引氣下行，通過兩足跟向下出氣。如此行氣3次。再以左手按壓左膝向下，右手向後按床席。兩手用力按壓片刻，放鬆，然後再按壓。如此反複21次。再換兩腳兩手位置。再做一遍。本法可消除髏、膝的拘急疼痛。
疊踝轉腰法
正座床上，左腳掌踏地，用右腳以踝關節前方的解溪穴處貼於左足的後跟上，兩上肢用力向左後伸出，然後向左側；轉動上身14次。兩腳兩手交換姿勢，向另一側轉動身體14次。本法還可祛除下肢痹痛、腰痛等。
蛤蟆行氣法
取仰臥、俯臥兩種姿勢進行，作閉氣不息。先正身仰赴，用左右兩下肢交替屈曲，往前上方踢腿。然後，改為俯卦勢，即以雙膝和額部著地（最好在床上行功，雙膝和額部接觸床褥，兩上肢取屈肘舒掌姿勢，手掌向下，放於頭部兩側。姿勢調好後，交替用左右下肢向後上方踢腿（象騾馬用後腿踢人一樣的動作），俯仰踢腿均進行閉氣不息呼吸沙次，每閉氣不息1次，左右踢腿1遍。踢完，恢複仰臥，靜息片刻。
這種功法除治本候外，尚可用以治臀痛，走多了路，勞累疲乏，加之風氣不遂而致的下肢疼痛，麻木不知痛癢等。
振腹法
正身仰臥。枕部，一般人可平一些，但如有高血壓的人，則要墊高一些。睡好後，將兩大腿和兩膝靠攏，兩膝微屈曲，兩下腿向兩邊外屐，腰部伸直。然後進行腹式呼吸，每次吸氣時腹壁鼓起，呼氣時內陷；呼吸較短促有力而深，均用口吸鼻呼，一吸一呼作一次振腹。每次行功，進行振腹7次。振畢，靜臥片刻。
這種導引法可治兩下肢不遂，還可除高熱，軀體疼痛。
數字呼吸行氣法
此法在床上練。先把床褥墊好，柔軟平整，枕高3寸，然後，緩衣解帶，正身仰臥，兩上肢自然放置於身體兩側。距身體約5寸，雙手握麵。兩下肢自然直伸，腳趾直豎，兩腳相距5寸。
姿勢調整好後，開始調神，使思想安靜，排除雜念。先嗽醴泉，即用舌舐口唇的內麵和牙齒、齒齦，從左至右，先上後下，來回數次，待唾液滿口，分幾口咽下。然後凝神以意念調息、行氣。呼吸采取口呼鼻吸，吸氣直引入喉，用胸式呼吸，連續五吸、六吸方一呼，吸多呼少，這算一息。呼吸要求柔和輕細，不要使自己聽到呼吸聲音，而且每呼氣都要以意念相送，直至腳趾，似氣從恥端出。行這種呼吸的次數，開始時可少一些，從三息至十息，以後漸漸增多，到幾十息、百息、二百息。收功時，先將呼吸改為自然呼吸，意守下丹田（臍下）數分鍾，再將兩手重疊於腹部，摩腹，順時針方向和逆時針方向各18次。本法名“數字”指呼吸時數“吸”、“呼”兩字。