人生的旅程中，我們會遇見各種各樣的風景：有得意時的繁花似錦，也有失意時的落葉滿地；有歡樂時的春風得意，也有哀愁時的秋風蕭瑟；有豁達時的風輕雲淡，也有煩躁時的雨驟風狂……
但是，不論哪種風景，都是我們人生的財富，而縱觀整個人生，無非拿起與放下兩件事而已。古往今來，無論王侯將相，還是平民百姓，都在為功名富貴而折腰，為難得易失而苦惱。在拿起與放下的過程中，人生也被分為了三種境界。
第一種境界是拿不起，也放不下的人生。所謂拿不起，是指這種人境界逼仄，能力局促，注定一生碌碌，難有作為。既做不出值得一提的事業，也得不到他人獎掖的美譽。所謂放不下，是指如此平庸之輩卻不肯安守本分，心中總是充塞著無數的欲望與執著。一邊對千鍾粟垂涎三尺，一邊對黃金屋想入非非，一邊又對顏如玉如醉如癡。一顆心上躥下跳，既不甘心自己的現狀，又無力改變這個現狀。一生浮躁，一生煎熬，一生悲摧。
第二種境界是拿得起，卻放不下的人生。所謂拿得起，是指這種人天生聰明或者勤奮，可以憑借自己的本事，做出一番業績。於是輕裘肥馬，春風得意，把這些視為人生之全部。但是隻能勝，不能敗；隻能贏，不能輸；隻能得，不能失。得意時，或許還有夾起尾巴做人的謙抑，失意時，就難免我都這樣了還怕誰的囂張。順境時，得勝的狸貓賽如虎，逆境時，落配的鳳凰不如雞。如此一來，不免給人的觀感也大打折扣。
第三種境界是拿得起，也放得下的人生。既能成就一番事功，又能不為功名利祿所累。窮則獨善其身，達則兼濟天下。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒。達到這樣的境界，才是把人生活得明白。
其實，提高人生的境界，關鍵是“放下”二字。之所以拿不起，多因為放不下。我們不排除有些人特別幸運，偶爾僥幸：他們在沒有放下的情況下，拿起了一些人人都想得到的資源。但是，如果不能在心裏把這些統統放下，好運終將用完，僥幸勢必變成教訓。我們看到多少人一夜暴富之後，又因為負債累累而入獄，多少人一夜成名之後，又因為醜聞漫天而愧悔。所以，隻有真正放得下的人，才能夠真正拿得起。比如三聚天下之財而三散之的範蠡，再比如功成名遂身退的張良。
本書通過簡練的語言，和充滿哲理的小故事，希望能幫助讀者達到“拿得起，放得下”的人生境界，並通過十個章節，講述了在不同方麵“拿起”與“放下”的智慧。
放下人生雜念，可以獲得真正的解脫；放下內心的執著，可以獲得圓融的智慧。放下煩躁，可以享受安靜；放下憤怒，可以享受快樂。放下抱怨的人，可以得到意外的驚喜；放下自滿的人，可以得到不斷的成功；放下自卑的人，可以見證生命的奇跡；放下嗜欲的人，可以恢複心靈的寧靜；放下恐懼的人，可以在人生路上勇往直前。