爸爸媽媽們都重視寶寶的早期教育，現在兒童開始讀書寫字的年齡越來越早，孩子們在增長知識的過程中，不可避免地也增加了罹患近視和視疲勞的可能。父母們尤其要注意的是需要培養孩子良好的閱讀習慣，以盡可能減少不良影響。首先是控製持續閱讀的時間，對3歲以內的寶寶，持續閱讀時間應控製在15分鍾內，然後爸爸媽媽就要引領寶寶暫時離開書本；對3～6歲的寶寶，每次閱讀持續時間應控製在30分鍾以內；6歲以上的兒童，持續閱讀時間也應控製在40分鍾左右。
給3歲以內寶寶買的讀物盡量選取圖畫較多、較大、色彩較鮮豔的。由於此時的寶寶手部力量較小，看書時容易將書貼得較近，要注意保持好閱讀距離，必要時可由爸媽幫忙扶好書，寶寶塗鴉時可選擇容易出墨的筆。讀書、塗鴉時注意照明光線，以我們感覺舒適輕鬆為宜。
3歲以上的兒童讀書寫字的時間逐漸增多，這時父母要特別注意正確姿勢和學習習慣的養成。讀書姿勢主要是把握好書本距離、身體姿勢和桌椅高度這幾個因素，其實，父母們應該為自己的寶寶準備一套適合其不同年齡的書桌椅，以保證其能養成正確的讀寫姿勢。
另外，對於學齡期兒童，良好的學習習慣也相當重要，爸爸媽媽們需要注重提高其學習效率，以減少其近距離用眼時間，由於今天的兒童學習負擔都較重，孩子能高效地完成學習任務，才能保證充足的戶外遊玩時間和睡眠時間。
讀書寫字時光線要求充分，以感到舒適為宜。台燈可選擇一些沒有閃爍感的產品，最好是能調整照射角度和亮度的台燈；其次，對讀物紙張也需要注意，盡量少用那些紙張反光明顯的讀物，這種紙張的讀物更容易引起兒童視疲勞；如果可以的話，可選擇黃色紙張的讀物，對青少年和成人的研究發現，黃色紙張的讀物能減少閱讀時的調節需求，減少視疲勞的發生。學齡期兒童的讀物盡量選擇字體較大的兒童讀本，父母要合理安排閱讀頻度，可以適時的安排一些親子遊戲等，以努力使其暫時離開書本。