不論昨天發生了什麼，不管明天會不會發生什麼，當下才是你所在的地方，也是你起步的地方。
從前有個年輕英俊的國王，他既有權勢，又很富有，但卻為兩個問題所困擾：
一、我一生中最重要的時光是什麼時候呢？
二、我一生中最重要的人是誰？
他對全世界的哲學家宣布，凡是能圓滿地回答出這兩個問題的人，將分享他的財富。哲學家們從世界各個角落趕來了，但他們的答案沒有一個能讓國王滿意。
這時有人告訴國王，在很遠的山裏住著一位非常智慧的老人。國王馬上就出發了。
國王到達那個智慧老人居住的山腳下後，裝扮成一個農民。
他來到智慧老人住的簡陋的小屋前，發現老人盤腿坐在地上，正在挖著什麼。“聽說你是個智慧的人，能回答所有問題，”他說，“你能告訴我誰是我生命中最重要的人、何時是我一生中最重要的時刻嗎？”
“幫我挖點土豆，”老人說，“把它們拿到河邊洗幹淨。我燒些水，你可以和我一起喝一點湯。”
國王以為這是對他的考驗，就照老人說的做了。他和老人一起待了幾天，希望他的問題能得到解答，但老人卻沒有回答。
最後，國王對自己和這個人一起浪費了好幾天的時間感到非常氣憤。他拿出自己的國王印璽，表明了自己的身份，宣布老人是個騙子。
老人說：“我們第一天相遇時，我就回答了你的問題，但你沒明白我的答案。”
“你的意思是什麼呢？”國王問。
“你來的時候我向你表示歡迎，讓你住在我家裏。”老人接著說，“要知道過去的已經過去，將來的還未來臨——你生命中最重要的時刻就是現在，你生命中最重要的人就是現在和你待在一起的人，因為正是他和你分享並體驗著生活啊。”
隻有活在“現在”，你才可以真正地體驗生活，並享受生活的各種快樂。我們內心的平安，有相當大程度取決於我們活在當下的多寡。不論昨天發生了什麼，不管明天會不會發生什麼，當下才是你所在的地方，也是你起步的地方。
一個人到夏威夷旅遊，一天黃昏時他在海灘漫步，忽然看見遠處有一個人像是在跳舞似的。走近些時，他看清楚原來這個本地人在不停地拾起由潮水衝到沙灘上的魚，並一隻隻地用力地把它們拋回大海去。
他於是奇怪地問本地人：“晚安！朋友，你在幹什麼呢？”
那人說：“我在把這些魚拋回海裏。你看，現在正是退潮，海灘上這些魚全是給潮水衝到岸上來的，很快這些魚便會因缺氧而死了！”