第1天改變命運的最大力量來自於心的力量
心，是糾纏你一生的痛心，是成就你一切的根。
——葉舟（北京大學特聘教授，暢銷書作家）
北京大學著名的特聘教授葉舟先生指出，在這個世界上，改變命運的最大力量來自於心的力量。每個人的心力有三大塊：一是心魂的力量，二是心態的力量，三是心智的力量。其中，在這三種心力之中，最為關鍵的就是心魂，即人的精神。
葉舟教授指出，一個人能否成就大事業，有所大成就，最為關鍵的不是能力，不是知識，不是環境，而是看他是否有雄心，是否有戰無不勝的鬥誌，有沒有堅持到底的意誌力，是否有百折不撓的韌勁，有沒有威武不屈的氣概，這便是人的心魂。一個人如果擁有強大的精神力量，便能夠取得超乎常人想象的成就，同時也能在人生的關鍵時刻創造出奇跡來。
在2010年的一天，一家醫院曾經發生了這樣一件事情：
初夏的一天，淩晨2點多分，在醫院的一間搶救室內，兩位護士正在一位快要停止心跳的病人旁邊守夜。其實，就在前一天下午6點多鍾的時候，一個緊急電話就打到病人的家中，讓他家人趕快到醫院來為他準備後事。
當家人趕到這位臨危的病人床邊的時候，病人已完全處於昏迷的狀態，他的心髒病嚴重地發作了。一家人都在外麵的走廊上焦急地等待，有的在擔心，有的在祈禱。
就在病房中，兩位女護士忙碌地對病人進行了最後的挽救。她們每人抓住病人的一隻手腕，力圖摸到他脈搏的跳動。因為病人在整整6個小時之內都未能夠脫離昏迷的狀態，醫生已經為他做了力所能及的一切，最終離開了這個病房。
這個時候，奄奄一息的病人絲毫不能夠動彈，然而，他聽得到護士們的聲音。在昏迷狀態的某些時間裏，他能相當清楚地思考。他聽到一位護士緊張地說：
“他停止呼吸了！你能摸到脈搏的跳動嗎？”
回答是：“不能。”
他一再聽到這樣的問答：“現在你能摸到脈搏跳動嗎？”
“不能。”
“我很好，”他想，“但我必須告訴她們，無論如何我必須告訴她們。”同時他對護士們這種近於愚蠢的親切又覺得很有趣。他的內心在不停地想：“我的身體狀況很好，並非即將死亡。但是，我怎麼能夠告訴我的家人這一點呢？”
於是這位病人想起了他所學過的自我激勵的語句：“如果相信你能夠做這件事，你就能完成它。”他試圖睜開眼睛，但是失敗了。他的眼瞼不聽他的命令。事實上，他什麼也感覺不到。然而他努力地睜開雙眼，直到最後他聽到這句話：“我看見一隻眼睛在動——他仍然活著！”
“我並不感到害怕，”病人後來說，“我仍然認為那是多麼有趣啊！有一位護士不停地向我叫道：‘先生，你在那裏嗎？……’對這個問題我要以閃動我的眼瞼來作答，告訴她們我很好——我仍然在世。”
在一段相當長的時間後，病人通過不斷努力睜開一隻眼睛，接著又睜開另一隻眼睛，在不停地與死亡做鬥爭。最終，他戰勝了死神，活過來了，被醫院工作人員稱為一種“奇跡”。
這位病人在臨死之時，仍舊能夠依靠他強大的精神力量去戰勝死神，獲得重生，創造了超乎常人想象的奇跡，由此可見心魂對人所起的巨大作用。
關於心魂，葉舟先生指出，心魂對人能夠產生巨大的作用，對一個人是如此，對一個團隊、一個國家更是如此。許多人都看過《亮劍》，亮劍精神就是中國軍人的軍魂。回首看曆史，秦皇漢武、成吉思汗……再看看當今的風雲人物張瑞敏、牛根生、史玉柱……我們能夠看出什麼是人一生中最為重要的東西，當然是魂，正是這些魂支撐他們創造了一個個不凡的業績和超乎常人的奇跡。北大的“兼收並蓄”也是魂，它能支撐北大建立起了博大精深的文化底蘊和人文厚度，使它成為一個與中國近現代命運息息相關的神聖殿堂。
可以說，心魂是一個人不斷奮發的精神支柱和精神向導，也讓生命的意義得以體現。因此，正如北大教授所說，一個人如果想要有所成就，首先要重新建立心魂。
第2天心態是一切的根源：想改變一切，先改變自己
相由心生，改變內在，才能改變麵容。一顆陰暗的心托不起一張燦爛的臉，有愛心必有和氣，有和氣必有愉色，有愉色必有婉容。