一隻水桶能盛多少水，並不取決於最長的那塊木板，而是取決於最短的那塊木板。新航道個性化學習中心經過多年的教學實踐，研究發現：要想快速有效地彌補這些“短板”，最有效的方法就是刻意練習。這一理論是新航道在長期的深入研究和實踐過程中總結出來的，它結合了最早由美國著名學者安德斯·埃裏克森博士和他的同伴提出來的刻意練習的概念，是在實踐教學中不斷地論證，從而總結出來的適合個性化學習的學習理論。
為什麼我們需要刻意練習？
1.刻意練習是為了提高學習效率而被設計出來的
刻意練習具有明確的目標和計劃，它是為提高學生學習效率而“被設計”出來的。我們發現，在學習過程中，老師往往能夠看到一些學生看不到的方麵。就像在下棋過程中，老師和學生看著同一個棋局，作為旁觀者，老師能夠很清晰地看到學生一直忽
刻意練習不是讓學生去做那些得心應手的事情，而是幫助學生尋找自身在學習上的弱項和短板，提出合適的解決方案，並去執行。略的重要威脅。在學習上，作為當局者，很多學生沒有注意和意識到的問題，老師就能夠很容易發現，並且知道怎麼才能有效地解決。因此，在整個刻意練習過程中，老師起著舉足輕重的作用。每個學生的學習狀況和優勢、弱勢都不一樣。在初期，老師通過對每個學生現有的學習狀況進行清晰、客觀的觀察，從而對症下藥，設計最好的個性化的練習方法，以期快速提高學生的學習效率。大多數時候，學生受內、外各種環境影響，很難對自身的學習效果有一個清晰客觀的認識。即使他們有所認識，也無法根據自身情況在短時間內設計出最好的練習方法，迅速走向高效學習的快車道。刻意練習就是幫助每個學生清晰確定自身需要改善的短板，針對某些特別的弱項進行練習，狠下功夫去提升它們，直到取得進步，然後再對其他方麵進行練習。
2.刻意練習是一項需要重複很多次的工程
刻意練習和實戰之間的最大不同就是有目的地高度重複。新航道個性化學習中心研究發現：最有效的刻意練習必須通過大量的重複。在學習上，簡單的反複重複並不能使學生取得良好的學習成效。刻意練習強調，練習既要合理又要高強度。而大多數學生在平時的練習都無法達到這個標準，因為學生在練習中往往沒有專注在任何特別的事情上。其次，在重複的數量上也有所欠缺。要想最終能夠達到既定的學習效果，就需要重複不斷地練習，直到達到單調乏味的程度。例如，很多人以為，僅僅抱著一個籃球每天去籃筐下麵投，就是刻意練習，結果他們的水平並沒有得到明顯的提高。隻有當你用指定的一個籃球，站在同一個點上投籃400次，在練習期間不斷觀察和調整，並且每次都練習上幾個小時，這才是刻意練習。