1.指壓療法的操作方法
一般情況下，指壓療法都用拇指按壓穴位，隻有在治療麵部和腹部疾病時才用其他手指或以掌代指。
（1）拇指法：先將手臂自然地彎曲，再將拇指充分伸直，然後將拇指的指腹（或指尖）壓在穴位上，漸漸加重壓力。
（2）手掌法：即用手掌代替手指按壓的一種方法。
（3）代指法：有時用手指或手掌按壓效果不好或者力度不夠，或者按壓麵積太小，而需要用其他物品來代替手指或手掌治療，這種方法叫代指法。
（4）手指重疊法：先將一手拇指彎曲並置於穴位上，再將另一手拇指按於其上進行按壓。
（5）其他手指法：用其他手指的指腹或稍上的部位，輕輕地置於穴位上按壓。
2.指壓療法的操作要領
（1）頭部：指壓頭部時，須將拇指充分彎曲，以指關節置於穴位上，用中等力量以垂直方向按壓10秒；五指做圓錐狀，以五指指尖為觸麵分別在前額部、頭頂部、頭側部、後頭部用中等力量以垂直方向按壓5秒鍾後，即迅速將手抽回。
（2）麵部：指壓眼球上下左右的穴位時，須將中指指腹依順序置於上下眼瞼的相應部位輕壓15秒；若指壓上眼瞼時，須將力量往下壓；眼角外側的穴位需要指壓時，須將環指第二節同時置於左右穴位上，以水平方向輕輕地按壓15秒，指壓下頜到麵部中線的穴位時，須將拇指置於下頜的下方，示指、中指的指腹置於下頜的上方，3指同時以一般的力量按壓15秒；指壓麵頰上的穴位時，須將五指做圓錐狀，然後以五指指尖為觸麵，置於臉的中央，稍用力向外側按壓5秒後，即迅速將手抽回。
（3）胸部：胸骨兩側可分開或者同時進行指壓。指壓時，須將拇指充分彎曲，以指尖或指腹置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒；指壓乳房周圍的穴位時，須將五指略張開做圓錐狀置於穴位上，輕柔、緩慢地加大力量，沿向上的方向抓起，然後輕輕放開。
（4）腹部：指壓下腹部的穴位時，須將兩手拇指充分彎曲，分別置於左右側腹部，再沿水平方向輕柔、緩慢地按壓15秒。
（5）背部：指壓第7頸椎點、第10胸椎點和第11胸椎點時，須將兩手拇指充分彎曲，同時以指尖或指腹置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。
（6）腰部：指壓腰椎2～4點時，須將兩手拇指充分彎曲，同時以指尖或指腹置於穴位上，用中等力量朝脊椎方向按壓10秒。
（7）臀部：指壓臀中央和臀中央上下左右各4厘米的穴位時，須將兩手拇指充分彎曲，同時以指尖或指腹置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒；指壓大轉子點和臀部與大腿相接的穴位時，須將雙手拇指充分彎曲，同時將指尖或指腹置於穴位上，用較大的力量朝水平方向按壓10秒。
（8）手部：指壓指關節側麵時，須以拇指指尖或指腹與示指的指紋部夾住兩側的穴位，用中等力量朝水平方向按壓10秒；指壓指關節間的穴位時，須以拇指指尖或指腹與示指的指紋部上下按住穴位，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。