足為人之根，是人體精氣彙集之中心；又被稱為人體的“第二心髒”。但足部離心髒最遠，又處於人體的最低位置，是末梢血液循環比較差、血液容易滯留的部位。所以，在日常保健中，經常保持足部的血液循環暢通，保證全身的血運正常非常重要。而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環的方法。另外，足部按摩還具有固養根氣、疏通經絡、強身祛病、調節自主神經的功能。通過在足部表麵施加壓力，還可啟動機體的調節功能，激發各器官細胞潛能，增強免疫力。通過大量臨床實踐證明，足部按摩療法對神經衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心髒病，預防癌症等都有較好的療效，而且足部按摩無痛苦，無不良反應，是一種不可多得的自然療法。提示：除月經期外，建議一周進行4次以上的足療。