刮痧方法包括持具操作和徒手操作兩大類。持具操作包括刮痧法、挑痧法和放痧法3種。刮痧法又可分為直接刮法和間接刮法2種。
直接刮法是用刮具直接接觸患者皮膚，在體表的特定部位反複進行刮拭，是刮痧療法中最常用的一種方法。其具體操作方法如下。
1.根據患者所患疾病的性質與病情，選擇合適的體位，並確定治療部位，盡量暴露，用毛巾擦洗幹淨，也可用75％乙醇擦試消毒，以防感染。
2.一般右手持拿刮痧工具，靈活利用腕力、臂力，切忌生硬用蠻力，硬質刮具的鈍緣與皮膚之間角度以45.為宜，切不可成推、削之勢。
3.刮痧時要順一個方向刮，不要來回刮，以皮下出現微紫紅或紫黑色痧點，斑塊即可。
4.用力要均勻、適中，由輕到重，不可忽輕忽重，以能耐受為度，刮試麵要盡量拉長。
5.任何病症，宜先刮拭頸項部，再刮其他患處。一般原則是先刮頭頸部、背部，再刮胸腹部，最後刮四肢及關節。
6.治療疾病的刮痧，一般都要蘸取刮痧油，一邊刮拭，一邊蘸油。初次刮痧，不可一味強求出痧。
7.頭部刮痧及保健刮痧，可不用刮痧油，也可隔衣刮試，以病人能夠耐受為度。
8.刮拭方向，一般原則是由上而下，由內而外，順序刮拭。頭部、背部由上而下；上肢、下肢由上而下；麵部、胸部由內而外；腹部由上而下。
9.刮完後，擦幹水漬、油漬。讓病人穿好衣服，休息一會兒，再適當飲一杯白溫開水，會感到全身輕鬆和舒適。
10.一般刮痧完後，2～3天內刮痧處會感到疼痛，這屬於正常反應。
11.刮痧時限與療程，應該根據不同疾病的性質及病人的身體善靈活掌握。一般每1個穴位刮痧20次左右，以使病人能夠耐受或出痧為度。每次刮痧時間，以20～25分鍾為宜。第1次刮痧治療的時間不宜過長和手法不宜太重；第2次應該間隔5～7天或者患處無疼痛感時再實施（一般需要5～7天），直到患處清平無斑塊，疾病就自然痊愈了。一般連續治療7～10次為1個療程。