冠心病治療的關鍵是堅持用藥,去除不良習慣。已確診的冠心病病人,一定要堅持按醫囑服用擴張冠狀動脈、抗凝防栓、降壓降脂的藥物來控製高血壓、糖尿病、高脂血症,同時要堅持適當運動,戒煙限酒,保持心理平衡,防止病情發展。
據世界衛生組織統計,全世界每年有1200萬人死於心腦血管疾病,占總死亡人數的1/4.對此,全國心血管病防治科研領導小組洪昭光教授說,如果能采取有效措施,至少可以使1/2的心腦血管病人免於死亡。措施之一就是簡單易行的“三個半分鍾”。
“三個半分鍾”就是:夜間醒來,睜開眼睛後,繼續平臥半分鍾,再在床上坐半分鍾,然後雙腿下垂床沿坐半分鍾,之後再下床活動。因為腦血栓、腦溢血、心髒猝死等常發生在夜間。這主要是由於夜間體位的突然變化,造成心腦血管供血不足,特別是老年人神經調節慢,更容易發生危險。即使是普通人,也應該注意避免因體位突然變化造成暈厥。
“三個半小時”是指早上走半小時,晚飯後散步半小時,中午午睡半小時。瑞典醫學科學工作者對兩種人群的統計結果表明,冠心病病人堅持每天午睡半小時的人比不睡的人病死率減少30%。現代醫學認為,動脈粥樣硬化尤其是早期階段是可逆的過程,能從無到有,從輕到重,也能從有到無,從重到輕。有研究證明,規律性的步行運動一年後,能使動脈的粥樣硬化斑塊消退10%以上。
心血管病專家指出,冠心病的預防有“五道防線”。首先是防發病,要“防患於未然”;第二要防事件,冠心病病人要預防發生心肌梗塞、腦卒中(俗稱中風)等嚴重事件;第三要防後果,發生心肌梗塞或腦卒中要及時送醫院搶救,防止往更壞的方向發展;第四是防複發,防止心肌梗塞、腦卒中等複發;最後是防心力衰竭,反複發作心肌梗塞,心髒擴大最終容易發生心力衰竭。守好這5道防線,會有更多的人擁有一顆充滿活力的心。
無論是“三個半小時”,還是“五道防線”,均說明冠心病科學的生活方式與“防患於未然”的態度,是可以預防冠心病的發生與發展的。一旦患上冠心病,病人應及早就醫,及早治療。