首先，要竭力使自己的情緒冷靜下來，控製自己，冷靜息怒。仔細地想想你們之間的衝突的根本原因在哪裏？是由於缺少溝通造成了雙方的誤解，還是兩個人之間缺少起碼的忍讓和寬容，或者是你們中的一方的確做錯了某些事？然而，無論是怎樣的一種情況，都必須保持一顆清醒的頭腦，如果一旦發生衝突就不顧一切地針尖對麥芒，用尖酸刻薄的語言去譏諷對方，那麼，你們兩個人都會受到深刻的傷害，短時間內難以愈合感情的傷痛和心靈的創傷，到最後，隻會落得個兩敗俱傷的下場。反之，如果你能夠冷靜地麵對你們的爭吵，去壓製自己的怒火，再去以柔克剛，相信很快就會平息你們的衝突，化解對方的氣憤。當你們都冷靜下來之後，用耐心而誠懇地做一次心靈的溝通，不但能夠化解矛盾，恢複感情，還能夠加深彼此的理解和寬容，增進你們之間的感情。
其次，要寬忍為懷。當你受到愛人的“無禮”時，不要把弦繃得太緊，要以一種豁達寬容的態度暫且退避三舍，理智的讓步不僅對自己有好處，還能避免激化你們的矛盾，將事態搞得很僵。
夫妻之間要“道義相砥，過失相規”。在道義上互相砥礪，在過失上相互規勸，不能抓住對方的錯誤不放。盡量主動打破僵局，不要把主動和對方說話看成是“屈服”。魯迅先生和許廣平是一對感情很好的夫婦，但有時鬧了別扭，常是魯迅先生歎一口氣說：“唉，總怪我這個人性情急躁，脾氣不好。”許廣平聽了對他一笑說：“都看在你曾經是我的老師的份上，否則，我真不答應呢！”於是，夫妻又和好如初。以寬容的態度主動承認自己的過失，既化解了雙方的矛盾，又出乎了對方的意料，使對方也做出相應的熱情回報。
而當雙方都開不了口時，可以裝著不在意地向對方發出某種和解的“信息”。另一方也會及時改變態度，接受你的“信息”，並作出積極反應。適當的緘默和退讓是平息衝突的良好策略，而恰當地轉移也能成為化解矛盾的靈丹妙藥。
當對方發火時，你可以轉移他的注意力，善於運用幽默。用一些寬慰、詼諧、逗趣的話來緩和緊張的氣氛，打破尷尬的局麵，避免讓你們的矛盾升級。
最後。還要善於在適當的距離中避免愛情的衝突。愛人之間的爭吵，或多或少都會傷害彼此的情感，甚至危及你們的愛情。如果善於在距離中保持愛的美感，就會減少對彼此的傷害，保持愛情的溫度。
有位女青年，和一位才貌雙全的男教師相愛了，他們有著共同的愛好和誌向，常常在狄金森、拜倫、馬雅可夫斯基的詩行中一起行走，空閑的日子裏，他們共同研讀詩文，遊覽祖國的名山大川，到大自然中捕捉靈感，感情也隨著日子的流逝而不斷升溫。然而有一天。她突然覺得他的詩缺乏開闊的意境，缺乏人情味，一道陰影射到她的心中。以後接觸的日子裏，她越發覺得他“心胸狹隘，不會關心人、體諒人”，心漸漸冷了下來，想到同他分手。這位男教師意識到了對方的變化，卻沒有急於表態，而是暫時離開了她，進藏去支援文教建設。
一年後他們見麵，都發現對方更具有魅力，變得更完善、更完美了。他們重歸於好，而且彼此愛得更熾熱更深沉。
正像莫洛亞說的“夫妻間要適當的分離，以便給對方美化升華的機會”。愛人之間適當的距離，不但能夠避免不快的發生，更能孕育蓬勃發展的愛情生機。
用適當的方法，巧妙地化解愛情的衝突，以冷靜的態度、寬廣的胸襟對待愛人的怒火，用你的真情去感化對方的心靈，在距離中讓你的愛情保鮮，從而讓你的愛情生活更幸福。
唐時大臣徐肅為人溫文爾雅，家教甚嚴。但朝中卻有不少人說他懼內，從來不敢當麵指責老婆，對老婆畢恭畢敬，幾乎言聽計從。許多同僚看到徐肅就笑話他是個“氣管炎”。徐肅聽了，隻是笑笑，並不加以辯駁。這事被皇上知道後，一次召見徐肅時，皇上對徐肅笑著說：“朕聞卿有懼內之病，不知是不是真有此事？”徐肅嚴肅地說：“同僚們確有此說。”皇上更覺得好笑：“那你根本不以為意了，你一個男子漢。怎麼會怕老婆呢！”徐肅回答：“臣聞夫婦和而後家道成。許多人家都把夫婦吵架的責任推到老婆頭上，事實上應該是由男人來負責。有些男人為了顯自己的威風，當眾痛打責罵老婆，使做女人的無地自容，這樣做，無疑會增加女方內心的厭恨，家庭怎麼能和睦呢？家庭不和睦，子女就無法教育，這個家就要維持不下去，就會破敗。家破敗了，國家的事就麻煩了。臣並不是懼怕妻子，出為我的妻子並不是那種潑婦，所以沒有什麼好怕的。然而她也並不是什麼錯處都沒有，隻是在處理我們夫婦之間的一些糾紛矛盾的時候，我們總是避開公眾場所，兩個人躲在臥室時才慢慢地溫和地勸導她。我這樣做已經幾十年了，就連我的子女們也從來沒有聽到我們夫婦吵過架。我們的感情也很好！”皇上聽了這席話，心裏十分感動，說：“如果他們都懂得像愛卿這樣治家的道理，那我們的事還有什麼辦不好的呢？治國和治家道理是相通的啊！”
家和萬事興，隻要你用愛，用寬容化解矛盾，你們一定會心想事成，生活幸福，要知道，你和對方生活在一起不是為了吵架的，而是為了幸福的，就算吵架在所難免，也不能太認真，隻要能把問題解決就可以了。