“撲通。”
“係統老哥。”李落有些無奈的說道，“這該怎麼辦呀。”
“唉，是該說你笨呢，還是該說你聰明呢。”係統無奈的歎道。
“你需要把你身體裏的內勁兒均勻的分布在全身，用已抵抗瀑布水流的衝擊，以及保持腳下的穩定。”係統說道。
“那我就這麼點兒內勁兒，不夠呀。係統老哥。”李落叫道。
“控製，控製呀，懂不懂？”係統跳腳道，也多虧係統沒有實體，不然他早跳出來給李落來一個爆栗了。
“哦，好的好的。”李落聞言恍然大悟到。
李落隨即開始嚐試著控製身體裏的內勁兒去形成一股薄膜分布在自己的全身。在嚐試了幾次之後，李落成功的在全身都布下了一層內勁兒的薄膜，旋即又跳上了石頭來到了瀑布之下。
這一次，李落果然感覺穩定了許多。不過才過了一會兒，李落的身形又開始搖晃了起來。
“係統老哥，這好像不太行呀，這才一會兒，我感覺身體又開始不夠穩定了。”李落說道。
“均勻分布全身隻是第一步，在能夠保持穩定之後你要去感受水流的衝擊力，水流的衝擊力並不是一模一樣的，你需要根據水流衝擊的大小隨時去調整自身內勁兒薄膜的厚度用以抵抗水流的衝擊。”係統耐心的解釋。
“好。”李落聞言心裏明白，便開始用心去體會水流衝擊力的大小並同時去調整內勁兒薄膜的厚度。
慢慢的，在水流的衝擊之下，李落的身形並沒有像之前那樣晃動的那麼厲害。李落專心的調整自己的內勁兒，在體內形成了一股自由的內勁兒，哪裏水流衝擊力大，這股內勁兒就像救火隊一樣到哪個地方去抵抗水流的衝擊。
陳振站在岸上看著慢慢穩定下來的李落又一次的感歎道：“真的是天賦好呀，這麼短的時間內便能體會到這內勁兒使用的竅門。”
慢慢的。李落身體裏的內勁兒運行越來越流暢，越來越靈活。李落對於內勁兒的控製力也越來越好。一個時辰的時間眨眼便過。
“好了，二牛。下來休息吧。”陳振站在岸上對著李落喊。
李落聞言渾身內勁兒一鼓，把衝擊在身上的水流微微擊起，同時腳下一用力便躍在了岸上。對著陳振說道：“師傅，我這完成的還可以吧。”李落一臉興奮的說道。經過剛剛的修煉，李落的發現係統提示自己又獲得了500的修煉經驗，照這樣的速度自己很快就可以突破這鍛體境了。
陳振微微點頭對李落說道：“不錯不錯，短時間內能達到這樣的效果已經相當不錯了。”說著，陳振抬手放在李落的肩膀上，李落感到一股略微有些駁雜的內勁兒進入自己的身體轉了一圈之後便順著陳振的手臂回到了後者的身體。
“咦。你已經到了淬體三重了？”陳振有些驚奇的問道。
“嘿嘿，弟子不才，才堪堪到達淬體三重。”李落不好意思的說道。