第二日在驚夢園，照樣安排了兩個場次的身法練習，上午追殺山雀，下午捕殺田鼠，第三個場次則在練習指導建議下，專門練習腰腿勁道。
一根粗若兒臂的牛皮繩索，一頭纏在莊晨腰間，另外一頭套著石軲轆，不許用絲毫內力，全憑腰腿勁力，將石軲轆拉著後退，直到後背抵住圍欄，算一次結束。
石軲轆有四百斤重，圓形便於滾動，但以普通人的力氣來說，也是難以拉動，何況是後退著拉拽，在不許動用內力的情況下，莊晨憋得臉色發紫，才拉動了幾步。
兩個時辰，莊晨腰間被繩索勒地紅腫，一雙皮底鞋子完全蹬爛，兩腿上的肌肉一觸即疼，練習指導讓回去立即用毛巾熱敷，免得充血腫脹。
晚上躺在床上，忍受著腿上肌肉處傳來的麻癢酸脹，莊晨心裏忽然有了明悟，驚夢園練習效果確實是好，但花那麼大代價，每場練習基本上都是在自虐，這不就是傳說中的花錢找罪受？
雖然自虐是為了提高武功水平，可花得代價確實不是自己能承受的，莫問贈送的習劍票已經全部用完，以後沒有票票去驚夢園練習，難道就不能提高了嗎？
辦法都是人想出來的，驚夢園中那各種奇怪練習方法，不也是人腦袋想出的？自己多動下腦筋，找點替代方法，即便是達不到那種完全的練習效果，能有一半不也是劃算嗎？
次日醒來，莊晨哪也沒去，就是縮在竹林小院中，燒了壺茶，坐在竹亭裏想著主意。
腦海裏不停回放著前世各種功夫影片，思索著裏麵各種練武場景，想要找出一兩樣現今可行的辦法，自己弄出來進行訓練。
這樣靜坐了一上午，還真叫莊晨想到了一個辦法。
竹林竹林，什麼東西最多？當然是竹子了！
竹子最有韌性，彎曲角度非常大，反彈力度也極強，完全可以用來鍛煉臂力和腿力。
莊晨在邊上選擇了幾棵合適的毛竹，用長繩係在竹子頂端，用力將竹子拽彎，然後將繩子纏到手臂上，拿著長劍，對抗著竹子的張力，進行劍法練習。
這方法在某部影片中出現過，至於是哪一部，莊晨早已忘掉，隻是回憶起一絲印象，然後自己加以琢磨，覺得可行，這才實踐進行。
一番試驗後，到覺得有些意思，當下又用繩索拉彎幾棵竹子，雙腳雙手全都纏著，每一動都對抗著不同方向的引力，初時連出劍都彎彎曲曲，更別提騰挪閃跳了，直到認真練了兩日，這才似模似樣，不再因控製不了力度變得劍招走樣。
又過了兩日，莊晨已經熟悉了力度控製，覺得老是一種方法苦練沒多大意義，這才暫時停止練習，準備再去接點任務，爭取早日攢夠功勳值，兌換高級武學。
卻說做過前些日子賴三哥贈送的萬猴嶺剿殺任務後，莊晨對於黑鐵發布欄中雜七雜八的任務，提不起絲毫興趣，左右尋思一番，幹脆又跑去風雨樓夥房，找到心寬體胖的鍾大廚鍾觀魚，說明自己想法後，請鍾大廚幫忙申領任務。