一夜轉眼而過，平常的沒有一個人知道，在淩雲風身上發生了什麼。
“啊——”淩雲風伸了一個大大的懶腰，這一晚睡的，實在是爽。
“哢吱哢吱——”活動活動自己的筋骨，淩雲風整個人再次煥發出光彩。
“對了，可以試一試顧長風所留的煉體之術！”做完了自己一套在外人看來奇葩的廣播體操，淩雲風又想到了那煉體之術。
藥浴自己已經泡過，剩下的，就是通過這煉體之術來徹底地激發出蟄伏在身體各處的藥力，相輔相成，來完成自己化丹期地修行。
房間之中，空間似乎太小了一點，院子中，那一棵差點把自己看死的樹，也讓淩雲風產生了不小的陰影。“算了，還是出去找個空曠的地方吧，現在天剛蒙蒙亮，應該不會有什麼人的！”
做出了決定，淩雲風一個人穿好了衣服，穿過院子就出去了。
出乎意料，在出院門的那一刻，大門兩邊的侍衛仍然還在，不過顯然已經換了兩個人。在看到淩雲風的時候，二人也沒有任何的阻攔，隻是瞥了一眼昨天族祖口中破例收下的一個外族管事，覺著沒啥奇特的，便又恢複了往常那嚴肅的模樣，守護著族祖的這一棟院子。
見著這兩人並沒有審問自己之類的程序，淩雲風徑直就走了出去，淡淡地問了他們一句，這獸族之內，可有什麼寬闊人少的地方。右手邊的侍衛指了指院子後麵的那個方向，告訴淩雲風這後麵是一個寬闊的練武場，隻有族祖的親傳才可以去的。
淩雲風聽了，道了一聲謝，運起身體中的妖力，便狂奔而去。
“沒想到這外族的少年還是蠻有禮貌的，嘿嘿！”剛才指路的那個守衛笑笑，似乎對淩雲風的印象還不錯。
“那是當然的，不然他憑什麼做我們的管事，希望他有點真本事吧，不然族祖的那些親傳弟子，恐怕不會怎麼待見他。”另外一個，說話比較中肯。
“看著吧，我隱隱覺得這小子不簡單！”右手邊的守衛說完這一句之後，兩人也不再言語，繼續執行起自己的守衛任務了。
這兩人的對話，淩雲風當然是聽不見了。雙腿妖力飛轉，現在他，可是在用自己最快的速度在獸族的外圍小道之上狂奔呢。
走到那守衛指示的練武場之後，淩雲風才發現，這練武場雖然隻要族祖親傳才可以入內，可這裏的地勢卻比較高，整個獸族都可盡收眼底，當然，其他地方也會輕而易舉地看到這練武場的一切。規劃了一下自己的路線，淩雲風決定趁現在人少，自己先圍繞這獸族跑上幾圈。
奔跑，煉體之術中一個基本的煉體方式，講究的精氣神合一。精乃是人的體力，氣為呼吸，神是精神，三者合一，事半功倍。身體協調，體力運轉，呼吸順暢，精神集中，隻有在這樣的狀態下，才能達到煉體的基本要求，對身體有利。
三圈下來，淩雲風就已經累的不行，按照煉體之術的跑法，步伐講究，呼吸一致，四肢都要嚴格按照特定動作，達到指定的指標，這才是煉體之術中的跑步。