凡是一切足以消耗你生命儲能和精力的活動，都應當設法排除。如果你發現自己遭遇了不幸和錯誤，那麼你當設法及時補救和挽回。
年輕人的生命儲能是不可估量的，他們相信能利用自己這巨大的精力儲備，做出驚人事業來，他們為自己年輕而自豪，認為他們的能力不會有用盡的一天，所以在各個地方、各個方麵不知愛惜自己生命的儲能。
飲食無度、不檢點的生活、奢侈的習慣、工作的不認真等等都可以摧殘、減弱他們的生命儲能。直到最後，他們才會大吃一驚，他們開始反思過去、開始質問自己：“我生命的儲能所發出的光亮到底在哪裏？難道我的能力竟然沒有一點效用嗎？”
一個人在一夜之間將辛苦積蓄的千百元浪費掉，固然是可惜，但如果他把精力消耗幹淨，豈不是更可惜嗎？兩相比較起來，金錢的損失和精力的損失孰輕孰重？哪樣更有價值呢？金錢損失以後，還有很多補救的方法；但精力一旦消耗就無法收回，而且隨著精力的消耗，往往還附帶著其他意料之外的損失，比如可能敗壞人格，可能會在無形中埋沒一個人生命中最寶貴的東西。
有的人由於發怒、抱怨、吹毛求疵而消耗了精力。由於憤怒，有的人在這一方麵消耗的精力，甚至會超過工作上所耗費的精力。所以，常常發脾氣無異於開啟了生命儲能的水閘，使你最寶貴的精力盡數流走。
有很多人總是把大量精力消耗在無謂的顧慮、煩惱上。他們在未做某件事情之前，就會在心中反複思慮那件事，不停地考慮是好還是壞，所以等到真要做那件事時，往往就沒有多少精力了。
因此，凡是一切足以消耗你生命儲能和精力的活動，都應當設法排除。如果你發現自己遭遇了不幸和錯誤，那麼你當設法及時補救和挽回。
但你在竭盡全力後，你應該將那件事拋在腦後，不要再多加考慮，千萬不要讓過去的不幸與錯誤再來絆住你前進的腳步。