無奈之下，蕭逸凡還是得跟著那虛擬人影做。隻是，這動作看著也隻是有點誇張，但是真正做起來，才發現它的難度。當蕭逸凡擺出和虛擬人影一樣的姿勢的時候，他隻感覺到，全身上下的每一寸肌肉都在疼，每一個關節都幾乎要錯位了，甚至連呼吸都不能正常進行！
然而，係統卻毫不留情的說道：“宿主，請將這個姿勢保持三十分鍾以上，才算是完成第一個動作！”
蕭逸凡都沒有功夫搭理它，他的身上，在經曆了最初的疼痛之後，就好像有無數的螞蟻在噬咬著一般，難受的幾乎讓他抓狂。
蕭逸凡忍不住了，他剛想起來，就突然感覺一道電流打在了自己的背部。
滋滋~~~！
刹那間，蕭逸凡整個人就好像抽搐了一般，那種疼痛難忍的感覺，讓他幾乎就要大叫出聲，但是想起那恐怖的電流，他隻能咬牙忍著。
旁邊傳來了係統的聲音：“要成為人上人，首先必須要有強壯的身體。這樣下來，無論在何種惡劣的環境下，都能更好的完成任務。這套健體操，可以改善體質，如果將所有的動作完全練得嫻熟無比，就有可能達到十三級的體質，到那時，普通的手槍槍都無法傷到你！”
蕭逸凡聽著這些話，卻沒有半點力氣回答，隻能苦苦的忍受著體內的難受感覺。過了十幾分鍾，蕭逸凡感覺到，他的身體已經麻木了，那種疼痛與酸麻的感覺也就逐漸的消失了。
他不由長出了一口氣，心想，現在終於好多了。誰知，他剛呼氣，又是一道電流打在了他的背上。
滋滋~~~！
“唔！”蕭逸凡悶吭一聲，渾身立刻繃緊了。
“不要刻意的去呼氣，要跟著心跳的節奏去呼吸，跟著身體走，而不是跟著你的意誌走！”係統的聲音顯得特別冷漠，這個時候，它像極了一個冷麵教官。
時間一分一秒的過去，蕭逸凡身上的麻木感覺越來越強烈，到了後來，除了腦子還算清醒之外，他的全身都已經麻木了，已經失去了知覺。
但是，他卻沒有剛一做的時候痛苦了，甚至，隨著身體的節奏進行呼吸的時候，他隱隱的感覺到了一種舒爽！
“叮！”突然，一聲清脆的鈴聲響起。
係統有些欣喜的說道：“宿主，時間到了，恭喜宿主，完成第一個動作，離任務更近了一點，希望宿主繼續努力。”
tmd，老子終於完成了！砰！蕭逸凡一下躺在了地上，連手指都不想動一下，身體都好像不是他自己的了。
蕭逸凡想哭的心都有了，沒有切身經曆過，就絕對不會知道這種痛苦，這究竟是什麼該死的健體操？
直到十幾分鍾之後，蕭逸凡的身體才逐漸的恢複了知覺。他艱難的爬起來，無奈的問道：“係統，以後我都要做這種古怪的健體操嗎？”
“如果宿主想不以後都不舉，就可以不用做了。”係統說道：“如果宿主想成為最強的人上人，就必須好好努力練習。”
蕭逸凡耷攏著頭，問道：“如果我堅持學的話，多長時間可以學會？”
係統說道：“這要看宿主的悟性了，短些要一年，長些要五六年或者永遠學不會。”
“靠，係統你坑我。”蕭逸凡激動的說道
“我從不坑人，隻是你情我願的是不是。你也可以不學的，我可不會逼你的，如果你不學我就沉睡了！”係統冷冷的說道
“那能恢複我的性福生活不？”蕭逸凡小心的問道
“這個啊，是不可能的！因為係統已經剝奪了，隻有你完成任務才能恢複，那宿主我沉睡了，拜拜！”係統聲音越來越小，好像就要消失一樣
“係統不要沉睡，我學，我學！”蕭逸凡大聲說道
“好的，宿主！”係統立刻應道，“宿主，按照地球時間，現在已經是晚上六點，宿主該起床了。”