走步的主要目的是健康，是增強體質，提高生命質量。如果不安全，還不如不走。
現在身邊的隱患很多，仔細觀察會發現身邊的各種危險“殺手”，如汽車、摩托車、拖拉機、畜力車、高壓電線、電線杆子、高高懸掛的廣告牌子、下水道（井）、電梯、高樓陽台上的物品、空調室外機、垃圾堆裏的危險遺棄物品、歪倒的樹、斷開的電線等等，這些“殺手”隨時就會傷害您的健康，千萬要注意。
觀察走步健身人群，發現很多人不注意身邊的殺手，危險性很大，值得提高警惕。
現象一：走步不觀察道路，走進了被打開井蓋的下水道裏，傷了身體。
現象二：拐彎不注意觀察，被摩托車撞了。
現象三：在樓下走步，被陽台上墜物砸傷。
……
腿骨折了
61歲的王先生晚上外出走步，他隻顧聽廣播節目，沒有注意前麵的道路。當左腳邁上一個下水井蓋時，由於下水井蓋懸空了，左腿一下子掉了進去，當即骨折，住院1個月還沒有恢複，嚴重影響了生活與工作，心理也受到了打擊，人都變得不愛說話了。
王先生走步忽視了安全，忘記了身邊的殺手，發生了意外，教訓深刻。那麼，走步健身時如何防止身邊“殺手”呢？
一是眼觀六路，耳聽八方。走步要注意觀察，隨時留心觀察四周圍的安全隱患，特別要注意頭上的“殺手”。不要靠近施工現場走步；不要在廣告牌下、懸掛、擺放物品多的樓下走步；當氣候突然發生變化如刮風、下雨、打雷時，不要外出走步。
二是走步不低頭，遠離身邊“殺手”。走步健身一定要看清道路情況，想著安全兩字，千萬不能麻痹大意。遇到下水道井蓋，要特別當心，不要認為剛才還安全呢，現在也肯定沒有事，就放鬆了警惕性。遇到遺灑石頭、磚瓦要躲避，遇到可疑的斷電線、大樹更要躲避。遇到汽車、馬車、拖拉機、摩托車要避讓，不能大意。
身邊“殺手”很多，也很隱蔽，要學會觀察危險，這是反映一個人自我保護能力高低的重要指標。