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唐小煙正躺在沙發上看電視，門鈴響了，她打開門，是幾個穿藍色工裝的工人。“請問，您是唐小煙小姐嗎？”唐小煙點點頭。“您的朋友為您定購了跑步機，我們是負責為您送貨和安裝的。”說完，不等唐小煙答話，幾個人就將笨重的零件搬進了她的房間。
他們把跑步機安裝在她的另一間屋子裏。唐小煙詫異地問：“是誰送我這麼貴重的禮物？”他們都說不知道，安裝完畢，就匆匆走了。
唐小煙想，一定是自己的死黨阿梅，這丫頭一年前去了國外，隻有她才會想出這種花樣的禮物來。唐小煙看看自己的身材，不由得苦笑。170cm的她，足足有180斤，臉胖的像個大饅頭，這個禮物可真是及時雨呢。
唐小煙心裏感謝著阿梅，她掏出說明書，認真地看起來。這一看，唐小煙嚇了一跳，隻見說明書上寫道：歡迎使用幸福牌跑步機，隻要連續跑步100天，就會實現心中的願望。但隻能向前跑，萬萬不可逆向而跑，否則，後果自負。
這不是開玩笑嗎，唐小煙想，100天實現心中的願望？那也太神了。不過唐小煙還是決定每天在上麵跑步鍛煉，她最大的願望就是能減肥成功。
時間一天一天地過去了，唐小煙驚訝地發現，她正以飛快的速度瘦下去，等到了第100天的時候，唐小煙的體重竟然降到了98斤！看著鏡子裏婀娜的美女，唐小煙簡直不相信這就是自己。
以前唐小煙身體“發福”的時候，愛情對她是種奢侈品，現在她也有資格暢想一番愛情了。當唐小煙在跑步機上許下第二個願望的轉天，她就接到了阿梅發來的短信。她在短信裏說，她有一個英俊多金的“海歸”表兄，她要介紹他們認識，約會的地點定在今晚的藍夢咖啡廳裏，到時，他會執一束玫瑰等在那裏。真是想什麼來什麼，唐小煙興奮地跳起來。
晚上，唐小煙給自己化了精致的妝，如約來到那裏。果真，她看到一個手執玫瑰的男子。隻一眼，唐小煙就臉紅心跳了，她還從沒有見過如此帥氣的男人呢。
那個男人微笑著問她：“你就是唐小煙吧？我叫左天明。”說完熱情地招呼她坐下。那一晚，他們彼此說了很多，大有相見恨晚的感覺。
從那天之後，左天明每天都會約會唐小煙，兩個人很快墜入愛河。在他們相識第99天的時候，左天明向唐小煙求婚了。
幸福來得太突然了，唐小煙簡直不相信這一切都是真的。當她在跑步機上再次跑步的時候，一個大膽的念頭在她的心裏湧現：既然跑步機這麼神奇，正跑的話會實現心中的願望，那如果逆向跑呢？唐小煙打開跑步機，倒著向後跑去。慢慢地，她感覺耳邊有呼呼的風聲，唐小煙嚇得閉上了眼睛，她想停下來，但機器卻像失靈一般。
不知過了多久，唐小煙睜眼看到自己正躺在一個男人的懷裏，而他們倆，正坐在一塊山石上。“怎麼了，小煙？是不是做噩夢了？”唐小煙抬頭，這不是以前的戀人林鋒嗎？他正在為自己捋著頭發，那種熟悉的感覺久違了。
在唐小煙十幾歲時，她家對門搬來個新鄰居，那家的男孩子叫林鋒，從此他就和她一起上下學，後來他們就戀愛了。林鋒喜歡戶外運動，受他的影響，唐小煙也成了運動型美女。今天，他們要登上海拔4000多米的蒼山。林鋒說，他要站在山頂大聲喊出：唐小煙，我愛你！
天色漸漸地黑了，兩個人準備找個地方支起帳篷。突然，一陣滾動的聲音過後，一塊巨石從天而降，在巨石降落的瞬間，林鋒猛力把唐小煙推到一邊。等到唐小煙清醒過來，林鋒已經被壓在巨石下，血肉模糊。
林鋒就這樣去了，唐小煙承受不了這個打擊，用盡一切方法來自殺，可奇怪的是，命運好像注定不讓她死，每次她都會被家人救過來。唐小煙最後患了暴食症，用暴食暴飲來讓自己忘掉痛苦，她的體重直線上升。
唐小煙這才明白，由於逆向奔跑，她被跑步機帶回到了從前，隻是她不明白，為什麼有那麼長一段時間，自己的大腦裏會沒有這段記憶呢？
正當唐小煙再次沉入到痛苦中時，左天明來了。左天明告訴她，他已經知道了她和林鋒的事，他希望她能忘記過去，可是唐小煙覺得沒有人能代替林鋒在她心中的地位。
這天左天明又來找她，他二話不說，拉上她就往外走。一天一夜的旅程後，唐小煙看到，左天明拉她來的地方，竟然就是她和林鋒沒爬完的蒼山。左天明說，他要完成林鋒未實現的願望，他要站在山頂，對她喊出：唐小煙，我愛你！
左天明一路拉著唐小煙，他們艱難地向上攀登。半天工夫，唐小煙的膝蓋就被磨破了。左天明小心地幫她塗好藥，順便幫她捋了下沾在臉上的頭發，這一動作那麼熟悉，使得唐小煙的眼淚自然地滾落了下來。
很快，他們就走到了上次林鋒出事的地方，唐小煙哭著說什麼也不肯走了，看看天色已晚，左天明就在這裏支起了帳篷。山裏的夜格外的冷，幾聲狼的叫聲讓人毛骨悚然。左天明燃起篝火，他就守在火邊，讓唐小煙去睡覺。
唐小煙不知什麼時候睡著的，懵懵懂懂間，她看到林鋒走到她身邊，把一個小東西塞到她手裏，“小煙，本來我已經抹去了你的記憶，讓你徹底忘掉我，可是你卻偏要回來。這是你送給我的戒指，還給你，左天明會代替我照顧你的。小煙，祝你幸福……”說完，就消失了。“林鋒，不要走！”唐小煙大聲喊道。