過去與未來並不是“存在”的東西，而是“存在過”和“可能存在”的東西。唯一“存在”的是現在。
——［古希臘］庫裏希坡斯
一天早餐後，有人請佛陀撥空指點。佛陀邀他進入內室，耐心聆聽此人滔滔不絕地談論自己存疑的各種課題達數分鍾之久，最後，佛陀舉手，此人立即住口，想要知道佛陀要指點他什麼。
“你吃了早餐嗎？”佛陀問道。
這人點點頭。
“你洗了早餐的碗嗎？”佛陀再問。
這人又點點頭，接著張口欲言。
佛陀在這人說話之前說道：“你有沒有把碗晾幹？”
“有的，有的，”此人不耐煩地回答，“現在你可以為我解惑了嗎？”
“你已經有了答案。”佛陀回答，接著把他請出了門。
幾天之後，這人終於明白了佛陀點撥的道理。佛陀是提醒他要把重點放在眼前——必須全神貫注於當下，因為這才是真正的要點。活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你後麵，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命因此具有一種強烈的張力。這就是使生活豐富的唯一方式。除此之外的人們都是貧窮的。他們也許擁有世界上所有的錢，但他們是窮人。世界上有兩種窮人——富有的窮人和沒有錢的窮人。充實的感覺和對物質財富擁有的多少關係不大，它往往和你生活的方式、生活的品質，生命的喜樂、生命的詩性有關。而所有這些東西隻有通過靜心才可能感受到其中的深意。
“當下”給你一個深深地潛入生命水中，或是高高地飛進生命天空的機會。
但是在兩邊都有危險——“過去”和“未來”是人類語言裏最危險的兩個詞。生活在過去和未來之間的“當下”幾乎就好像走在一條繩索上，在它的兩邊都有危險。
但是一旦你嚐到了“當下”這個片刻的甜蜜，你就不會去顧慮那些危險；一旦你跟生命保持在同一步調，其他的就無關緊要了。
對我而言，生命就是一切。