一天，陸軍部長斯坦頓來到林肯的辦公室，氣呼呼地說，一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內容尖刻的信回敬那家夥。
“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說。
斯坦頓立刻寫了一封措辭激烈的信，然後拿給總統看。“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個！好好教訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”
但是當斯坦頓把信疊好裝進信封裏時，林肯卻叫住他，問道：“你要幹什麼？”
“寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。
“不要胡鬧。”林肯大聲說，“這封信不能發，快把它扔到爐子裏去。凡是生氣時寫的信，我都是這麼處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那麼就請你把它燒掉，再寫第二封信吧。”
人總是有受別人氣的時候，這種不滿情緒堆積在心中是有害的，反擊回去或發泄給別人都不是上策，林肯的主意最好。
人有七情六欲，憤怒是我們每個人都具有的一種情緒。大概我們每個人都有生氣、憤怒、發火的時候，凡事都不惹你發脾氣，恐怕是不可能的。問題是脾氣太暴躁，太容易憤怒、發火，是相當不好的，因為那樣不僅有害自己的身心健康，也不利於人際交往。
發怒很容易壞事。古代兵書中就有激將法，設法讓對方發怒。暴跳如雷的怒者，很容易喪失理智而幹出蠢事。《三國演義》上的張飛、關羽、周瑜幾乎都是死在一個“怒”字上。當然，現實生活中因怒而壞事的例子，也並非少見。
人之所以會脾氣暴躁，這既有先天的因素，也有後天的因素。從生理學上講，人體內含有微量化學物質甲腎上腺素和血清素。甲腎上腺素含量相對過低的人，脾氣就較急躁，也容易發火。反之，就較溫順，隨和，不容易發脾氣。所以，人的性格，脾氣受先天遺傳因素的影響。我們常常看到父親脾氣不好，兒子也往往有這種脾氣。
如果一個人經常生活在煩惱、不順之中，經常和易發脾氣的人在一起，自己也會脾氣暴躁，容易發起火來。
脾氣暴躁不好，那麼我們應該怎麼樣消除它呢？
一、製怒。所謂製怒就是用理智克製、控製憤怒的情緒。自我暗示不要動不動就發脾氣和及時轉移，避過短暫、強烈的氣頭是製怒的兩個好方案。
二、泄怒。所謂“泄怒”就是及時疏導，排泄怒氣。在怒氣還未上升到極盛的時候就找個好方法把它清除掉，比如找好朋友聊聊天，聽聽音樂等等。憤怒是人之常情，但是理智應當控製感情，盡可能大怒化小怒，小怒不發怒。