秦源自幼在秦程的教導下，早就對那些宵小之徒不屑一顧，今日聽到孟宗誠也不要自己與惡人交往，那自然能輕易記下。也不回答孟宗誠的問話，隻是重重的點頭。孟宗誠見秦源記下了這‘昆侖門規’，心中大喜，其實他自己都沒做到這兩條門規，但此刻是用來約束秦源不可犯錯，心中也想不到更好的，所以就拿來充數。
孟宗誠麵帶笑容，緩言道：“今日先到這裏，待明日為師再教你武功。”秦源聽到孟宗誠今日不教自己，心中很不高興，但又不敢表現出來，隻好勉強遵命。
時辰將近午夜，秦源被噩夢驚醒，久久不能再次入睡，心緒難平的他起身來到室外。此時，雨也已停了。停雨後的空氣非常的清新，雖然是晚上。秦源套頭看到繁星點點，心中思緒難平，小小年紀的他，又一次在眼角處有淚水滑落。
拭去淚水，秦源漫步來到竹林的左邊，正在思考是何人將秦府殺成那樣的？李時毅又為何要對自己趕盡殺絕？正在不解間，忽然聽到左首位置有人在講話。聽得一人道：“怎麼走來走去還是在這個地方？真是奇怪，難道這裏是陰曹地府不成？”又聽得一人答道：“你急什麼，慢慢找吧。”
先前說話那人是個男子，這答話之人卻是個女子，秦源不知是誰，也就沒有過去詢問。其實就連秦源自己也不知道該怎樣出去，又怎麼上前幫助。
聽到之前那男子道：“可是走了有大半天了，連別的路都見到過，你讓我怎麼不急？”那女子道：“公叔老頭我告訴你，是你把我們帶到這裏的，如果你不想辦法把我們帶出去，教主要是知道了，非殺了你不可。”那男子道：“憐兒姑娘說的是，可是老頭我也不知道該怎麼出去。”
這時秦源棲身上前，透過一片竹葉，借著對方微弱的燭光，向說話那人的地方望去，隻見得有一男兩女正在那裏躊躇。見那說話的男子約有五六十歲的年紀，另兩個是女子，年長的也就是被那老頭稱為‘憐兒姑娘’的女子，也不過二十多歲。另外一個顯然是個小姑娘，年齡也就在十二三歲的樣子。但那老頭和那憐兒姑娘卻對其甚是恭敬，顯然這二人都是那個小姑娘的仆人了。
那憐兒姑娘道：“你不知道就行了，不是你把我們帶進來的。等出去以後，我要向教主告你一狀。”那老頭聽到憐兒說要告狀，顯然很害怕，語氣略帶祈求道：“求憐兒姑娘您大人大量，老頭我保證一定會把兩位姑娘給帶出去的。”那憐兒‘哼’了一聲，厲聲道：“那就快點，還在這裏等什麼？快去找路。”那老頭應聲向北而去。
秦源看到憐兒轉身對那女孩道：“聖姑不必擔心，我想這公叔老頭應該很快就能找到出口的，咱們還是找個地方歇歇吧？”那女孩平靜道：“憐兒姐姐，你說我們要是出不去了，在這竹林會怎樣？”
簡短幾句話，卻是非常悅耳，很是動聽。隻是燈光太暗，看不清楚這女孩長相如何，但隻聽到聲音已感到很是受用了。
秦源聽到那憐兒開解道：“聖姑不必憂心，即便公叔老頭找不到出路，教主也會派人來救我們的，聖姑請寬心吧。”那女孩樂道：“憐兒姐姐不必這麼緊張，阿離認為我們一定能走出去的。”憐兒喜道：“這樣最好，我看我們還是找個地方歇歇吧？”那女孩‘嗯’了一聲，也不再說話，隨著憐兒向著北麵慢慢走去。
秦源覺得不能被他們發現，生怕他們也是衝著自己來的，所以也就沒有跟進，而是撚手撚腳的向回走去。來到房中，見孟宗誠仍在熟睡，也就沒有吵醒他，隻是走到他身邊將被子給好好蓋了一下，然後回到自己的床上睡覺。
不一會秦源便已睡熟，孟宗誠卻醒來，上下打量著秦源。料定他半夜才回，外麵定是出來事情，所以就起身外出查看。足有一個時辰才回來，然後躺在床上有睡著了。
第二日天剛亮，孟宗誠便叫起秦源，隨口問道：“昨日睡的還好？”秦源隱瞞昨晚遇到的種種，答道：“有師父在一旁守護，自然睡的極好。”孟宗誠知道他有意隱瞞，也不揭破，笑道：“如此甚好。今日為師要先教你怎樣修習內功，你要知道，任何武功都是以內功為根基而修習的，所以這內功是尤為重要。”秦源不是很懂，但聽到很重要，所以也就聽從孟宗誠的安排。
孟宗誠知道秦源並不太懂，但想到日後他自然會明白，也就不做解釋，緩緩道：“修習內功有三大要素，即調身、調息、調心。其中的調息，就是指對呼吸的調整。武語有雲：“能柔軟所以能靈活，能呼吸然後能剛硬。”為師現在要教你，利用丹田呼吸。你要記住，丹田之呼吸，方法很簡單，吸氣時小腹自然凸起，呼氣時則以意念將肚臍與小腹內收，並後貼於命門即可。如此反複，直到你覺得舒適為止。”