青草聽了點點頭，本來好奇絲帶的石頭是幹什麼的現在看來是在自己還沒有什麼力氣的時候給自己有個施力點用的。青草也不多說什麼接過絲帶就要練習，被何姑姑給阻止了，何姑姑拿出一個金色的麵具讓青草戴上，說是剛開始的時候掌握不好力道方向容易傷到自己。
青草聽話的帶上了麵具，沒兩下咣的一聲就打到了自己臉上，還好有麵具不然這一下肯定要青了，青草沒多想什麼繼續練習了起來，臉上雖然有麵具保護沒事，但是身上沒有啊，現在已經深秋，穿的衣服雖然厚了起來但還是很疼，不過青草知道想成為人上人就得吃得苦中苦。
何姑姑坐在一旁看到很是心疼，但卻不能做什麼，不論是青草還是他，還有以前舞之一脈曆來都是這麼過來的，此刻他看著青草受傷心裏也很是不好受，但是教不嚴，師之惰，他也隻能這麼看著。
練了約一個時辰，何姑姑讓青草先歇會，青草坐在何姑姑旁邊，摘下麵具已經是滿頭大汗，何姑姑拿出自己的手帕幫青草擦汗，在青草喝茶的時候何姑姑出聲問道：“你可怪為師坐在一旁看著你受苦？”
青草聽了放下茶盞講到：“師傅，你這說的是什麼話，自古以來，想學好本事就沒有不苦的，不論是學文，學武還是各種，每一行都有每一行的難處，而且想成功必定是要先付出的。”
何姑姑聽了青草的話欣慰的摸了摸青草的頭說道：“其實，不止是你，師傅我，我們舞之一脈曆來都是如此過來的，但也隻有這樣，日後我們才能將絲帶，水袖還有你說的隨意扯下一根布條就能當做武器來使用。”
青草聽了鄭重的跟何姑姑說了句：“徒兒一定會好好練習的。”說完又笑嘻嘻的說了句：“而且徒兒皮糙肉厚的不疼，嘿嘿。”說完就又跑到院子中央繼續聯係了起來。
不一會有下人端了食盒過來，何姑姑讓青草停下，帶著他進屋，青草洗了個臉與何姑姑一起坐在屋裏的桌上用飯，一共五個菜，三葷一素還有一個湯，外加兩大碗米飯。
青草坐下剛拿起筷子，何姑姑就給青草夾了一筷子菜，青草對著何姑姑甜甜的笑了一下就低頭吃飯了，一個上午的訓練，青草此時已經是饑腸轆轆，吃飯的速度也不由得加快了，何姑姑一邊自己吃飯，還時不時的給青草夾菜，青草也沒有多說什麼，隻是將何姑姑夾得菜都吃了，偶爾也會幫何姑姑夾菜，兩人雖然都沒說話，但這頓飯吃的是其樂融融。
吃完了，下人將碗筷收走了，端上了茶水就出去了，這是荀世欽吩咐的，這幾個院子，除了傳召和晚上其他時間是不允許下人在裏麵的，畢竟彌月穀的絕學不可以流露出去。
何姑姑和青草坐在屋內歇息，何姑姑將今天上午看青草練習時有的問題一一說了出來，青草也將自己練習時總也弄不懂的地方都提了出來，休息了半個時辰青草又跟著何姑姑來到了院子裏。
青草這時開始訓練，牢記何姑姑說的問題，和給自己的解答，果不其然，比上午的時候順暢了很多，當然這也有青草一個上午練習的原因，下午的練習比上午好多了，至少青草感覺自己被自己打到的頻率少了。
下午何姑姑是讓青草練習一個時辰休息小半個時辰，不一會天色就暗了下來。
何姑姑讓人將從早上就開始熬製的藥湯倒進了偏房的浴桶裏麵，青草隻感覺一泡進去渾身通暢，一身的疲勞都減輕了。
泡了要有半個多時辰，何姑姑帶著幾個婢女進來，在旁邊的浴桶裏麵倒入熱水，讓青草到旁邊的浴桶清洗下身體，待青草清洗完，出來走到何姑姑房間的時候。何姑姑讓青草坐到床上，拿出一瓶藥酒問青草今日那幾個地方被砸到了。
青草說了將幾個部位指了出來，何姑姑就用藥酒給青草搓揉了起來。何姑姑給青草搓揉的時候還加上了些許內功，使得青草感覺很舒服。
青草看著何姑姑專心的給自己上藥酒，突然就說了一句：“師傅你對我真好。”
何姑姑聽了抬頭笑著對青草說了一句：“你師父我到現在既沒有伴侶，也沒有孩子，你是我收的第一個弟子，豈不就是我的孩子，這世上哪裏有對自己孩子不好的。”