正文 第2章 保持健康心態的要訣(2 / 3)

要想真正寬恕並忘卻我們的敵人,最有效的辦法還是訴諸比我們強大的力量。因為我們可以忘記一切的事,當然侮辱也就顯得無足輕重了。

讓我再舉個例子。1918年,密西西比州黑人教師兼傳教士瓊斯即將被處以死刑。幾年前我拜訪了瓊斯親手創辦的學校,並向學生做過演說。現在它已成為一所全國知名的學校,但我要說的這個故事是很早以前的事。當時還是第一次世界大戰的時候,密西西比州中部流傳的一句謠言,說德軍將策動黑人叛變。瓊斯被指控策動叛亂,並將被處以死刑。一群白人在教堂外聽到瓊斯在教堂內說道:“生命是一場戰鬥,黑人們應拿起武器,為爭取生存與成功而戰。”

“戰鬥!”“武器!”夠了!這些激進的白人青年衝進教堂,用繩索套住瓊斯,把他拖了一英裏遠,推上絞台,燃起木柴,準備絞死他,同時也燒死他。有人叫道:“叫他說話!說話!說啊!”於是瓊斯站在絞台上,脖子上套著繩索,開始談他的人生與理想。他1907年從愛達荷大學畢業。他談到自己的個性、學位,以及令他在教職員中受人歡迎的音樂才能。畢業時,有人請他加盟旅館業,有人願出錢資助他接受音樂教育,都被他一一拒絕了。為什麼呢?因為他熱衷於一個理想。受布克·華盛頓故事的影響,他立誌去教育那些貧困的同胞兄弟。於是他前往美國南方所能找到的最落後的地方,也就是密西西比州的一個偏僻的地方,把他的手表當了1.65美元,然後就在野外樹林裏開始辦學校。麵對這些準備處死他的憤怒的人們,瓊斯訴說著自己的奮鬥曆程。他之所以教育這些失學的孩子,就是想將他們訓練成有用的農民、工人、廚子與管家。他也告訴這些白人,在他興辦學校的過程中,誰曾經幫助過他——一些白人曾經送他土地、木材、豬、牛,還有錢,協助他完成教育工作。

事後,有人問瓊斯恨不恨那些拖他和準備絞死、燒死他的人?他回答說自己當時正忙著訴說比生命更重大的事,以致無暇憎恨。他說:“我沒空爭吵,也沒時間反悔,沒有人能強迫我恨他們。”

當瓊斯如此真誠動人地講話,特別是他不為自己求情,隻為自己的使命求情時,暴民們開始動搖了。最後有個老人說:“我相信這年輕人所說的都是真的,我認識他提到的幾個人。他在做善事,是我們錯了。我們不應該絞死他,而是應該幫助他。”老人開始在人群中傳帽子,向那些想絞死瓊斯的人募捐了52美元,因為瓊斯說:“我沒空爭吵,也沒時間反悔,沒有人能強迫我恨他們。”

19個世紀以前,愛比克泰德就曾指出,我們收獲的就是我們所栽種的,命運總要我們為自己的罪行付出代價。他還說:

長遠而論,每個人都會為自己的錯誤付出代價。能將此長埋於心的人,就能不對人發怒、憤懣、誹謗、責難、攻擊或怨恨。

從赫登的《林肯傳》中可以看出,林肯“從不依自己的好惡去判斷人。他總是認為他的敵人也像任何人一樣能幹。所以即使有人得罪過他或對他出言不遜,但隻要是最合適的人,林肯還是會請他擔任要職,就像對朋友一樣毫不猶豫……我想他從未因為個人的反感,或是他的政敵而撤換一個人”。

林肯委任相當高的職位給曾經侮辱過他的人——包括麥克蘭、史瓦德、史丹頓以及蔡斯。按赫登的說法,林肯相信:“沒有人應因敵對行為而受到讚揚或責難,因為我們每一個人都受教育的條件及環境所限製,由此所形成的習慣與特征造就了我們的現狀及未來。”

也許林肯是明智的。如果你我承襲了與我們的敵人一樣的生理、心理及情緒的特征,假如我們的人生完全一樣,那麼我們做出的事可能與他們的如出一轍。讓我們以印第安人的祈禱詞提醒自己:“偉大的神靈!在我穿上別人的鹿皮靴走上兩個星期的路之前,請幫助我不要判斷與批評他人。”因此與其痛恨我們的敵人,不如讓我們憐憫他們,並感謝上天沒有讓我們跟他們一樣,經曆同樣的人生。與其詛咒報複我們的敵人,何不給他們諒解、同情、援助、寬容,並為他們祈禱。

我是在一個每天晚上必念《聖經》,並做睡前祈禱的家庭中長大的。我仿佛聽到父親在遙遠的密蘇裏農場中,念著耶穌說過的話。隻要人們還重視這個理想,就會繼續引用這段話:“愛你的敵人,祝福那些詛咒你的人,善待仇恨你的人,並為迫害你的人祈禱。”

我父親一生都在說耶穌的這段話,它賜給他內心的平靜,而這份平靜是世界上許多有權有勢的人所無緣享受到的。

要培養內心的平安與快樂,請記住:永遠不要對敵人心存報複,那樣對自己的傷害將會大過對任何人的。

複製卡耐基

心懷仇恨等於自殘,因為它會讓我們神經疲勞、容顏醜化、心髒發病。對待敵人最好的辦法是,給他們以諒解、同情、援助和寬容,並試著為他們祈禱。

記住自己幹過的蠢事,下不為例

我的檔案櫃中有一個私人檔案夾,標示著“我所做過的蠢事”。夾中插著一些我做過的傻事的文字記錄。我有時口述給我的秘書做記錄,但有時這些事是非常私人的,而且愚蠢到我沒有顏麵請我的秘書來做記錄,因此隻好自己寫下來。

每次我拿出那個“愚事錄”翻看,溫習一遍我對自己的批評,總是可以幫助我找到處理令人頭疼的問題的方法。我將這個記錄蠢事的方法稱為自我管理。

跟普通人的做法一樣,我也曾推卸責任,把自己的麻煩怪罪到別人頭上,不過隨著年齡的增長,經曆過一些事情之後,我發現最應該責怪的人隻有自己。很多人都隨著年紀的增長而認清了這一點。拿破侖被放逐到聖赫勒拿島時說過:

我的失敗完全是自己的責任,不能怪罪任何人。我最大的敵人其實是我自己,這也是造成我的悲慘命運的主要原因。

我要告訴你一個關於一位深諳自我管理藝術的人物的故事,他的名字是豪威爾。1944年7月31日,他在紐約大使酒店突然身亡的消息震驚了整個美國社會。華爾街更是騷動不安,因為他是美國財經界的領袖,曾擔任美國商業信托銀行董事長,同時兼任幾家大公司的董事。他受的正式教育很有限,曾在一個鄉下小店當過店員,後來當過美國鋼鐵公司信用部經理,並一直朝更大的權力地位邁進。我曾請教豪威爾先生他成功的秘訣,他告訴我說:

幾年來我一直有個記事本,登記一天中有哪些約會。家人從不指望我周末晚上會在家,因為他們知道,我常把周末晚上留作自我省察的時間,評估我在這一周中的工作表現。晚餐後,我獨自一人打開記事本,回顧一周來所有的麵談、討論及會議過程。我自問:“我當時做錯了什麼?”“哪些是正確的?我還能幹些什麼來改進自己的工作表現?”“我能從這次經驗中吸取什麼教訓?”這種每周檢討有時弄得我很不開心。有時我幾乎不敢相信自己的莽撞。當然,隨著年事漸長,這種情況倒是越來越少,我一直保持這種自我分析的習慣,它對我的幫助非常大。

豪威爾的這種作法可能是從富蘭克林那裏學來的。不過富蘭克林並不等到周末,他每晚都自我反省。他發現自己犯過13項嚴重的錯誤。其中的3項是:工作效率不高,浪費了寶貴的時間;對身邊的一些無關緊要的瑣事充滿興趣,以及喜歡與意見不相投的人一爭高下。睿智的富蘭克林知道,不改正這些缺點,是難以成就大業的。所以,他一周定一個要改進的缺點作為目標,並每天記錄贏的是哪一邊。下一周,他再努力改進另一個壞習慣。他一直與自己的缺點作鬥爭,這種狀態整整持續了兩年。

難怪富蘭克林會成為受人愛戴、極具影響力的人物。艾爾伯特·哈伯特說過:“每個人一天起碼有5分鍾不夠聰明。”

一般人常因他人的批評而憤怒,有智慧的人卻想辦法從中學習。詩人惠特曼曾說:“你以為隻能向喜歡你、仰慕你、讚同你的人學習嗎?從反對你的人、批評你的人那兒,不是可以得到更多的教訓嗎?”

與其等待敵人來攻擊我們自身或我們的工作,倒不如自己動手。我們就是自己最嚴苛的批評家。在別人抓到我們的弱點前,我們應該自己認清並處理掉這些弱點。達爾文就是如此。當達爾文完成其不朽的著作——《物種起源》時,他已意識到這一革命性的學說一定會震撼整個宗教界及學術界。因此,他開始主動進行自我評論,並耗時15年,不斷查閱資料,向自己的理論提出挑戰,批評、改進自己所下的結論。

如果有人罵你愚蠢不堪,你會生氣或者憤憤不平嗎?我們來看看林肯是如何處理的。林肯的軍務部長愛德華·史丹頓就曾經罵過總統。史丹頓是因為林肯的幹擾而生氣。為了取悅一些自私自利的政客,林肯簽署了一項調動兵團的命令。史丹頓不但拒絕執行林肯的命令,而且還指責林肯簽署這項命令簡直是愚不可及。有人事後告訴了林肯這件事,林肯平靜地回答:“史丹頓如果罵我愚蠢,我多半是真的笨,因為他幾乎總是對的。我會親自去跟他談一談。”

林肯真的去找史丹頓談心了。史丹頓指出他這項命令是錯誤的,林肯就此收回成命。林肯很有接受批評的雅量,隻要他相信對方是真誠的,真心幫忙的。

你我也應該歡迎這樣的批評,因為我們不可能永遠都是正確的。連羅斯福總統也隻敢期望自己能在4次裏麵,有3次是正確的。當今最偉大的科學家愛因斯坦,也曾坦承他的結論99%都是錯誤的。

法國作家拉勞士福古曾說:“敵人對我們的看法比我們自己的觀點可能更接近事實。”我認為這句話很有道理,可是被人批評的時候,如果不提醒自己,我還是會不假思索地采取防衛姿態,為此,我常常對自己感到極為不滿。不管正確與否,人總是討厭被批評,喜歡被讚賞的。我們並非邏輯的動物,而是情緒的動物。我們的理性就像狂風暴雨下汪洋中的一葉扁舟。

當聽到別人談論我們的缺點時,想辦法不要急於辯護。因為每個沒頭腦的人都是這樣的。讓我們放聰明點也更謙虛一點,我們可以氣度恢弘地說:“如果讓他知道我其他的缺點,隻怕他還要批評得更厲害呢!”

我曾與人討論過如何應對惡意的攻訐。現在提出的是另一個想法——當你因惡意的攻擊而怒火中燒時,何不先告訴自己:“等一下……我本來就不完美。連愛因斯坦都承認自己的結論99%都是錯誤的,也許我起碼也有80%的時候是不正確的。這個批評可能來得正是時候,如果真是這樣,我應該感謝它,並想法從中獲得益處。”

美國一家大公司的總裁查爾斯·盧克曼曾經用100萬美元請鮑伯·霍伯上廣播節目。節目播出之後,鮑伯從不看讚賞他的信,隻看批評的信,因為他知道可以從中學到一點東西。

福特汽車公司為了了解管理與作業上有何缺失,特地邀請員工對公司提出批評。

我認識一位香皂推銷員,甚至主動要求人家批評他。當他開始為高露潔推銷香皂時,訂單接得很少。他擔心會因此失業。他確信產品或價格都沒有問題,所以問題一定是出在他自己身上。每次他推銷失敗,他會在街上走一走,想想什麼地方做得不對,是表達得不夠有說服力,還是熱忱不足?有時他會折回去,問那位商家:“我不是回來賣給你香皂的,我希望能得到你的意見與指正。請你告訴我,我剛才什麼地方做錯了?你的經驗比我豐富,事業又很成功,請給我一點指正,直言無妨,請不必保留。”

他的這個態度為他贏得許多友誼,以及珍貴的忠告。想知道他未來的發展嗎?他後來升任高露潔公司總裁,高露潔公司成為當代最大的香皂公司。他就是立特先生。

隻有心胸寬大的智者,才能向豪威爾、富蘭克林及立特等人看齊。四下無人時,你何不自問你到底屬於哪一種人?

記下自己幹過的蠢事,適時提出自我批評。

複製卡耐基

隻要我們能夠從自己所做的蠢事中吸取教訓,虛心聽取他人的指責與批評,那麼,我們的人生終將迎來一個質的飛躍。

換取內心平靜的藥方

多年前的一天夜裏,隔壁鄰居按響了我家的門鈴,他建議我們全家預防天花。我的這位鄰居,是紐約市幾千名按門鈴誌願者中的一員。許多人驚慌失措,他們排著長隊接種牛痘苗。當時,醫院、消防隊、警察局,以及大的工廠裏都設了接種站。兩千多名醫護人員不分晝夜地為大家接種牛痘苗。之所以會如此熱鬧,是由於紐約市有8個人得了天花,其中死亡2例,換句話說,800萬紐約市民中有2個人因患上天花死去了。

我在紐約住了多年,在此期間,還從沒有誰來按我家的門鈴,勸我當心精神上的憂鬱症。在過去的37年裏,這種病症所造成的損害,比天花還要厲害1萬倍,10個人中有1個人會因精神壓力過大和憂慮而崩潰。現在,我寫下這一節,當作對你健康生活的建議。

憂慮極易引發三種疾病。

阿列克斯·卡爾博士是諾貝爾醫學獎得主,他說:“不懂如何消除憂慮的商人很容易早逝。”

事實上,不光是商人,家庭主婦和獸醫以及泥水匠還有其他人,莫不如此。

那是前幾年的事情了,當時我正在度假,同行的還有格伯爾博士,格伯爾博士是聖塔菲鐵路線上的醫務領導,也是海灣羅拉多醫院的主治醫師。車經過得克薩斯州和新墨西哥州時,我們聊到了憂慮對人的影響,他感慨道:“如果有70%的病人能夠消除自身的恐懼和憂慮,所謂的疾病就會不辭而別。”當然,我的意思並非說他們無病呻吟。恰恰相反,他們的病與牙疼一樣,確實存在,有時還嚴重百倍。我說的這種病是一種類似於神經性的消化不良,就像胃潰瘍或是一些頭痛症和麻痹症那樣。

恐懼帶來憂慮,憂慮導致緊張,緊張會影響人的胃部神經,使得胃液分泌不正常,長此以往,胃潰瘍就產生了。