林千藍手裏的虛宗的引靈訣，是屬於最好的版本之一，加入大宗門的好處從這點就開始體現出來了。
引靈訣的前麵幾頁講的都是人體的基本經脈，還有引靈入體的具體方法。
靈，指的就是靈氣，引靈入體就是指把遊離在空氣中的靈氣粒子收到身體裏來，光收進身體還不行，還要讓靈氣在身體裏安頓下來，在丹田內形成氣團，成為自己身體的一部分。
林千藍在修習《禦訣》的時候背過人體經脈圖，對此很熟，看了一遍，跟以前的記的沒什麼出入，就跳過去背起了口訣。
引靈入體的口訣隻有寥寥數句，也不難理解，她讀了幾遍就記住了，反複背了幾遍，一點錯都沒了才去看具體的引靈步驟。
盤坐，五心向上，閉上眼，默念口訣，按冊子上所的，冥想著有許多靈氣光點往身上聚來。
因有過修習內功的經驗，林千藍很快就入了定。
兩個時辰後，她從入定中醒來，伸伸坐麻的雙腿。
入定容易，但感受到靈氣就難了，閉上眼後她隻感到眼前——也就是冊子裏所的靈台中黑漆漆的，沒有感受到有什麼光點。
胃有點疼，是餓的，從一個瓷瓶裏倒出一粒辟穀丹來。
辟穀丹是她份例中的東西，一瓶一百粒，一一粒，正好可用三個月出頭。
這也是凡修的福利，包括成為雜役的凡修都有，但也隻會下這一瓶，吃完了就需要自己花靈石買了。
手裏的辟穀丹微青色，仔細聞聞，有股清香味。
從初始修真到飛升上界，修真者需經曆五個階段，即引靈入體後就進入練氣期，之後是築基、金丹、元嬰、化神，化神修得圓滿，便可渡劫飛升上界。
修真者也稱修士，在築基之前跟凡人沒什麼兩樣，需要靠食物來維持生命，但一日三餐太耽誤修煉，而且五穀裏的雜質太多，長期食用，身體裏雜質積累的太多，對修行不利。
於是辟穀丹就出現了，它代替了一日三餐，節省了修士的時間。
辟穀丹的原料都很常見，也很容易煉製，因此價格便宜，一般修士都吃的起，而且經過煉製後，剔除了雜質，是築基期以下的修士的必需品。
辟穀丹勉強算得上是一階丹藥，也分為下、中、上、極四級品質，她手裏這種微青色的是下階辟穀丹，隻能維持她一的身體所需。
捏著這的一粒藥丸，林千藍半懷疑半好奇地吃了下去，短短幾秒鍾的時間，胃裏就生出飽腹感來。
肚子的問題解決，她又沉入了修煉中。
因為急於在三個月內引靈入體，擺脫雜役的身份，她每除了在服用辟穀丹時活動一下手腳外，其他時間都是在修煉。
冥想並不能直接讓靈氣入體，而是通過冥想產生意念，意念是靈識的前身，意念變強了，就形成了靈識。
有過內功的底子，她的意念產生的很順利，在第三的時候，覺得有什麼東西從腦子裏逸出，頭腦頓時覺得從沒有過的清明。