風瀟隨即便走進自己的房間，隨後對風璐兒道：“這裏有兩張床，這一張以後就是你睡的。”用手指著靠近窗戶的床。
“嗯，小奴知道了。”雖然不知道殿下怎麼想的，但風璐兒還是點了點頭說。
“還有在我睡覺時，不要隨便打擾我，明白嗎？”
“嗯，明白了。”
交待好後，風瀟便開始修煉前世老頭教自己的睡仙功。睡仙功，顧名思義，就是睡臥時練的功，不同於其他內功，睡仙功並不是通過打通奇經八脈來修煉的，反而是通過調氣﹑行氣來滲透髒腑百脈，通潤全身，增強自己的功力。
睡仙功是以服氣為基礎，漸達胎息功境，而後進入辟穀階段的修煉功法。因此，基礎很重要，風瀟在頭腦仔細回想睡仙功第一篇服氣導引術的練功步驟﹑要領和注意事項，在確定無誤就修煉。
練功時，風瀟開始寬衣解帶，散發披肩，以使渾身舒暢，無為無欲，毫無束身之感。
可是這時也在這個房間裏另一張床的風璐兒見殿下寬衣解帶，以為殿下要做什麼事，一副擔驚受怕的樣子，語氣有些害怕地道：“殿下，你這是要幹什麼？”
風瀟聽著風璐兒說話的語氣，便知道她害怕自己要對她做什麼壞事，於是道：“不用擔心，我不會對你做什麼事的，這是我睡覺的習慣，還有再次告訴你，不要在我睡覺時打擾我，否則你以後就不用留在太子府了。”最後這句話風瀟明顯加重了語氣。
“嗯，小奴知道了。”風璐兒知道殿下這是在警告自己，所以點了點頭道。
“好了，沒事就睡吧。”說完這句話，風瀟便按照服氣導引術的步驟修煉：頭朝南腳朝北正身仰臥，去枕。兩眼輕閉，舌抵上齶。服氣導引術每逢初一到十五的兩手的動作與十六以後的兩手有些不一致，而今天正好是初二，因此要兩拳展指，兩臂自然伸直，放置於距距離身體兩側約五寸處。兩大腿自然伸直展開，兩腳跟相距約五寸許，兩腳尖朝向左右。
風璐兒見殿下在睡覺前突然做起這些奇怪的動作，剛要開口發問，但一想到殿下說過的話，怎麼也開不了口，心裏暗暗告誡自己：璐兒，這可不是你能問的事，還是老老實實得睡覺吧，照顧殿下就行，不然就要被趕出去太子府的。
風瀟雖然告誡了風璐兒，但還是不放心，一直留意風璐兒的情況，見她看見自己做這些動作也沒有說話，便安心了下來，看來剛才的嚇唬有效了。
做好動作以後，風瀟便躺了下來，排除各種雜念，專注於鼻子的自然呼吸，並將鼻息調節到細微綿長的狀態，使兩耳不聞其聲。如此一吸一呼為一息，共行360息。這便是調氣，調氣時要保持健康穩定的心態，即可達到氣順體健，而且在調氣初期會略感不適，但不用緊張，這是屬於正常現象。
接著便是行氣，行氣時用鼻子緩緩吸氣，使腹部漸漸地凸起充滿。稍停，再將腹部之氣從口中細細吐出，不可一呼而盡，而且要使兩耳不聞其聲。一吸一吐為一息，共行180息。用鼻子吸氣時不要進行意念觀想，但是在用口吐氣時，意念觀想腹中之氣從兩腳十趾呼出。行氣時要凝神淨慮，要做到輕、緩、勻、長、深。
所謂的輕，即指呼吸輕細若無；所謂的緩，即指氣息舒緩不躁；所謂的勻，即指節拍有致，不時粗時細；所謂的長，即指吸氣的間隔時間要長；引氣入鼻中而閉之，並以心數數，至二十、三十、五十乃至百至千，方可張口徐徐吐出。所謂的深，即指閉氣之時使氣滲透髒腑百脈，通潤全身。
過了大概半個多時辰，風瀟終於調氣和行氣完畢，便開始收功。收功時，兩手握固，停止意念觀想。在用鼻子緩緩吸氣，使腹部漸漸凸起充滿之後即閉氣；同時用心默數數字，以計算閉息的時間長短。當久不可耐時，仍從口中細細吐出。待呼吸調和平穩之後，即可將口中滋生的津液分三口咽下腹丹田，收功隻修閉氣一次，並力求逐步延長閉氣的時間。