將情緒引入正確的表現渠道，使自己按理智的原則控製情緒，用理智駕奴情感。
你可能因為一件小事而影響了原本極為美妙的氣氛，瞬間讓我們享受的快樂蕩然無存。然而人生短暫，聰明的人千萬不要浪費時間和精力，去為小事生氣。為小事生氣，即不值得，還損害了我們的健康。
生活的每一天並不會時時受到那些繁雜的瑣事所困擾，但一定會經常因一些繁瑣的小事而生氣，甚至是影響到一天的心情。輕易擊垮人們的並不是那些看似滅頂之災的挑戰，往往是那些微不足道的極細微的小事左右了人們的思想，改變了原來的意誌，最終讓大部分人一生一事無成。生活是忙忙碌碌的，所以要求人們不要為那些小事而生氣，遇到那些讓人生氣的小事時，別去理它，去幹你應該幹的事。
古時有一個人，特別喜歡為一些煩瑣的小事生氣。他也知道自己這樣下去不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了他的講述，一言不發地把他領到一座禪房中，落鎖而去。
那個人氣的跳腳大罵。罵了很久，高僧也不理會。那個人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。他終於沉默了。高僧來到門外，問他：“你還生氣嗎？”
他說：“我隻為我自己生氣，我怎麼會到這地方來受這份罪。”
“連自己都不原諒的人怎麼能心靜如水？”高僧拂袖而去，過了一會兒，高僧又問他：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”那個人說。
“為什麼？”
“氣也沒有辦法呀。”
“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更劇烈。”高僧又離開了。
高僧第三次到門前，那個人告訴高僧：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有權衡，還是有氣根。”高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，他問高僧：“大師，什麼是氣？”
高僧將杯子的茶水傾灑於地。他視之很久，頓悟，叩謝而去。
生氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。一個不會生氣的人是庸人，一個隻會生氣的人是蠢人，一個能夠控製自己情緒，做到盡量不為小事生氣的人是聰明人。聰明人的聰明之處，是善於利用理智，將情緒引入正確的表現渠道，使自己按理智的原則控製情緒，用理智駕奴情感。
喜歡生氣、為小事抓狂的人，總是讓別人有機可乘。生氣當然不會是件好事，至少對健康就是不利的因素，若能訓練自己，在生活中減少對外在環境的過度反應，也許，有助於內心的平和。
人們喜歡為了一些雞毛蒜皮不重要的事物，爭執不休，徒然浪費許多有限的生命，而一無是處。人與人之間為小事的爭吵、詐欺、迫害，都是浪費精力又無意義的事情。
清朝光緒年間，東閣大學士閻敬銘曾寫了一首《不氣歌》：
他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
倘若生氣中他計，氣下病來無人替。
請來醫生將病治，反說氣病治非易。
氣之為害太可懼，誠恐因氣把命廢。
我今嚐過氣中味，不氣不氣真不氣
這首詩，以幽默、詼諧的語言，奉勸人們遇到別人的傷害、打擊或不公平、不如意的事情的時候，盡量想開一點，少生鬧氣，少生悶氣，以免氣大傷身。想想確實有其道理。“人生一世，草木一春”，短短的幾十年人生，何不讓自己活的快活一點，瀟灑一點，何必整天為一些雞毛蒜皮的小事生生氣呢？