第一章 聽說不等於認識，高血壓離我們有多遠
高血壓痛並不是全球性血壓升高的簡單疾病，它是全球腦卒中、心髒病和腎髒病死亡的最大獨立危險因素，嚴重地威脅著人類的生命和健康，並被形象地稱為當前人類健康的“第一殺手”。
目前中國約有2億多高血壓痛患者，患病人數正呈逐年增長的趨勢。衛生部將每年的10月8日定為“全國高血壓日”，旨在提高國民對高血壓病危害的認識。那麼，大家到底對高血壓病了解多少呢？正所謂“聽說不等於認識”，要想遠離高血壓，就必須從“認識”我們的血壓開始。
認識潛伏在我們身邊的“第一殺手”
高血壓已經成為當前人類的最大殺手，在我國，高血壓發病率從20世紀50年代的5.1％上升到70年代的7.73％，從90年代的13.6％，上升到2002年的18.8％。由此伴發的心腦血管疾病發生和死亡的人數不斷上升，目前心腦血管病的死亡率已達到總死亡率的40％。
如果從表麵上看，高血壓似乎隻是一種血壓升高的簡單疾病，但實際上，在血壓升高的背後潛藏著許多隱秘的因素，忽略了這些因素，我們就會為此付出沉重的健康代價。同時，血壓升高，還會引發一係列的問題，比如，對心腦血管的進行性損害，引起心腦血管疾病。因此，我們不能孤立地看待血壓升高這一表象，既要注意引起血壓升高的諸多因素，更要注意血壓升高可能導致的嚴重後果。這是預防和控製高血壓的著眼點和突破口。
1．什麼是“血壓”
血壓是指血液在血管內流動時，對血管壁產生的單位麵積的側壓力。由於血管分為動脈、毛細血管和靜脈三大類，相應地，血壓也分為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓三類。我們通常所說的血壓是指動脈血壓。
血壓通常以毫米汞柱（mmHg）為計量單位，近些年，我國曾一度實施法定單位千帕（Kpa），1毫米汞柱=0.133千帕，也就是7.5毫米汞柱=1千帕。簡便的換算口訣如下：
千帕換算成毫米汞柱，原數乘以30除以4；毫米汞柱換算成千帕，原數乘4除以30。
2．血壓是怎樣形成的
人體的循環器官包括心髒、血管和淋巴係統，它們之間相互連接，構成一個相對封閉的“管道係統”。正常的心髒是一個強有力的肌肉器官，就像一個水泵，日夜不停、有節律地搏動著。心髒在張縮之間，血液得以在循環器官內川流不息。
血液在體內流動時，對血管壁造成的壓力，好比是水在自來水管流動時，對水管造成的壓力。水的壓力取決於水塔裏水的容量和水管的粗細，水塔裏的水越多，水管越細，水對水管壁的壓力就越大。血壓也是如此，當血管擴張時，血壓下降；血管收縮時，血壓升高。動脈血壓調節係統，主要通過增減血容量，或張縮血管，或是兩者兼而有之，來影響和調節血壓。
當心髒收縮時，大動脈血管內的壓力最高，我們將此時的壓力叫做收縮壓，也即平時所指的“高壓”；當心髒舒張回血時，動脈彈性回縮所產生的壓力稱為舒張壓，因此時大動脈裏的壓力最低，故又被稱為“低壓”。平時我們所說的“血壓”，實際上是指對上臂肱動脈即胳膊窩血管的血壓測定，是對大動脈血壓的間接測定。