錯過了一次次機會，錯過了一輪輪幸福，再回頭已經不可能。拖延如惡魔在你的內心滋生，一旦生根發芽便難以對付。拖延占用很大的成本，健康就是其中之一。免疫係統受損更容易傷風感冒，腸胃問題也比別人明顯，導致失眠。拖延的成本很高，不僅對他人同時也是對自己，它轉嫁負擔和責任到他人，會生怨氣。拖延會銷毀一個團隊，或阻礙工作和私人關係。
與之相反，沒有拖延習慣的人處事從容淡定，珍惜時間，能在有限的時間裏做出更大的成就，曆數古今中外一切有大建樹者，無一不惜時如金。晉朝陶淵明有惜時詩：“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”
唐末王貞白《白鹿洞》詩中更有“一寸光陰一寸金”的妙喻；法國作家巴爾紮克把時間比作資本；德國詩人歌德把時間看成是自己的財產；魯迅先生對時間的認識更深刻，他說：“時間就是生命。無端地空耗別人的時間，其實無異於謀財害命。”
法拉第中年以後，為了節省時間，把整個身心都用在科學創造上，嚴格控製自己，拒絕參加一切與科學無關的活動，甚至辭去皇家學院主席的職務。居裏夫人為了不使來訪者拖延拜訪的時間，會客室裏從來不放坐椅。
比爾·蓋茨也不喜歡拖延，他認為很多人喜歡拖延，他們對手頭的事情不是做不好，而是不去做，這是最大的惡習。一旦作出決定就不要拖延，任何事想到就去做，立即行動！
華人首富李嘉誠說過這樣一句話：每一個商務時代的到來都會鍛造一大批富翁，而每一個富翁的鍛造都是在別人不明白時，他明白了；當別人明白時，他已經行動了；當別人行動時，他已經成功了；當別人成功的時候，他已經非常富有了。
生命之短暫如曇花一現，我們隻能合理利用時間，健康地生活，像寒號鳥一樣拖延時間，隻能讓自己一生毫無作為，又怎談“幸福”二字。我們既要努力工作，擺脫貧窮過上富裕的生活，又要注意健身，保持生命之樹常青；既要出外旅遊開闊視野，又要合理休息養精蓄銳。時間是自己的，也是他人的，塑造自己的形象，現代人離不開時間觀念，合理安排自己的時間，有效利用自己的時間，守時、惜時、不拖延。當幸福的腳步悄然臨近，你才知道自己的處世方式有多正確，從容淡定地活在這世間其實既不難也不易。